In de afgelopen decennia is het gebruik van snelle suikers sterk toegenomen. Niet zo gek dat er al een tijdje een anti-suiker hype gaande is. Misschien overweeg je zelfs wel…
november 2021
-
-
De Amerikaanse auteur Gina Hamadey stuurde een jaar lang elke dag een handgeschreven bedankkaartje. Aan buren, familie en vrienden, maar ook aan haar idolen en zorgverleners. Ze schreef een boek…
-
Familiesystemen expert: dit is de verbinding tussen jouw gezondheid en je plek in het familiesysteem
Holistik 24.11.2021Heb je weleens last van terugkerende klachten die je niet direct kunt duiden maar je wel flink in de weg zitten? Dan is dit een uitnodiging om eens vanuit een…
-
Het lijkt misschien of stress alleen maar tussen je oren zit, maar niets is minder waar. Stress beïnvloedt ook je hormoonhuishouding. Met allerlei gevolgen van dien. Hoe stress en hormonen…
-
Prikkelende vragen: stel ze deze feestdagen aan je dierbaren en kom nader tot elkaar
Holistik 23.11.2021Hoe de feestdagen er dit jaar uit zien weten we nog niet precies. Onderzoek* wijst in elk geval uit dat de pandemie bij 81% van de mensen ervoor heeft gezorgd…
-
Iedere dag komt er van alles bij je binnen. Niet alleen eten en drinken, maar ook gedachten, emoties, de energieën van andere mensen… En die zijn helaas lang niet altijd positief. De…
-
Muziek is een krachtig medicijn voor een overspannen brein. Vanuit die gedachte ontwikkelde producer Daniel Schotsborg Qualia+: een online muziek bibliotheek voor meditatie- en yoga muziek. De tracks die je…
-
Een flinke kop soep is misschien wel de beste manier om een grauwe dag op te fleuren. Ben je vandaag in een sombere bui? Trek een warm vest aan, zet…
-
Verlopen – WIN: XL cashmere plaid van Yumeko voor gure herfstavonden t.w.v. €399
Holistik 22.11.2021Geen herfstavond is compleet zonder een kaarsje, een kop kruidenthee en een dekentje. En dan het állerliefste een dekentje van zuivere cashmere. Want zachter en warmer kun je het niet…
-
Verlopen – WIN: Somnox Slaaprobot voor een kalmere ademhaling en betere nachtrust t.w.v. €399
Holistik 18.11.2021Het gaat slecht met de slaapgezondheid van de gemiddelde Nederlander. Maar liefst 1 op de 4 mensen kampt met een slaapprobleem, vaak als gevolg van stress. Onderzoek heeft uitgewezen dat…