Dit is waarom papaja het wint van alle andere fruitsoorten

by Evelyn van Hasselt 15.06.2017

Ik geef het gelijk toe: ik vind papaya niet per se lekker. En toch eet ik deze vrucht toch zeker een paar keer per week. Papaja is namelijk mega gezond. De vrucht doet wonderen voor je huid én je spijsvertering. 

Mooiere huid? Probeer papaja!

In Duitsland heeft papaja de bijnaam ‘Melone der Armen’ ofwel meloen voor arme mensen. Dat klinkt niet erg positief. En als ik eerlijk ben kan ik met gemak 10 fruitsoorten bedenken die ik lekkerder vind dan papaja. Maar toch staat de nogal flauw smakende vrucht bij mij op nummer 1. En ik ben niet de enige die papaja op waarde weet te schatten. In haar boek Detox je huid (een absolute aanrader!) schrijft holistisch voedingscoach Adina Grigori letterlijk: ‘Als ik je één fruitsoort zou mogen aanraden, dan is het papaja. Papaja is namelijk geweldig voor je huid’. Volgens Adina gaat papaja huidveroudering tegen, helpt het zonneschade herstellen, kalmeert de vrucht je huid, verwijdert het dode huidcellen en bestrijdt papaja zelfs acné. Oké, mijn aandacht hebt je!

Mooiere huid

Maar wat maakt papaja dan tot miracle fruit? In de tropen worden in ieder geval fascinerende legenden verteld over de papajaboom. Sommige inlandse volken beschouwen de vruchten als mystiek omdat ze menselijke eigenschappen schijnen te hebben. Zo ontwikkelt papaja zich in 9 maanden, net als het menselijk embryo. Maar wat papaja pas écht bijzonder maakt is het enzym papaïne. Papaïne heeft als gunstige eigenschap dat het de huid exfoliërt door de keratinelaag tussen onze dode huidcellen op te lossen. Het resultaat? Een glanzende, gezonde huid die super zacht aanvoelt. Ook fijn: papaja zit bomvol vitamine C en heeft een ontstekingsremmend functie. Het enige dat je hoeft te doen is een rijpe papaja kopen en kleine stukjes fijn prakken met een vork. Breng het met je vingers aan op je gezicht en laat het DIY masker 20 minuten inwerken. Afspoelen met water en klaar ben je!

Papaja en spijsvertering

Papaja doet niet alleen wonderen voor je huid, maar is ook weldadig voor je spijsvertering. Vooral na een (te) zware maaltijd. Papaja bevat enzymen die ervoor zorgen dat eten makkelijker wordt afgebroken, sneller wordt verteerd en vlug wordt weer uitgescheiden. Een opgeblazen buik verdwijnt als sneeuw voor de zon. Aan een paar stukjes heb je al voldoende. Papaja heeft overigens ook een duistere kant. De zwarte pitjes van de papaja kun je beter niet eten. Ze bevatten carpaïne. Als je teveel papaja pitjes eet kan dit stofje je hartslag vertragen. Je hart schijnt uiteindelijk zelfs zo langzaam te gaan kloppen dat je in coma kunt raken. De pitjes werden vroeger dan ook gebruikt als vergif. Meteen weggooien dus!

Nooit meer iets missen van Holistik? Vergeet dan niet onze Facebook-pagina te liken en je in te schrijven voor onze Newsletter

  • Vond je dit een leuk artikel? Deel het via:

You may also like

NIEUWSBRIEF
Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story. We houden je op de hoogte!
INSCHRIJVEN