Ziekte van Crohn: hoe het loslaten van angst je kan helpen bij de heling

In Nederland lijden ongeveer 90.000 mensen aan een chronische darmontsteking. Naar schatting heeft iets minder dan de helft hiervan de ziekte van Crohn. Bij de meeste patiënten met Crohn zijn de dunne darm, de dikke darm, en/of de endeldarm ontstoken. Iets dat tot verschrikkelijke pijnen kan leiden in je darmen en op de wc. Lilly Scholtens (44) is holistisch coach en dans- en yogadocente. Ze heelde zichzelf van deze nare ziekte en schrijft daar momenteel een boek over. Haar boodschap wil ze nu al met je delen, om dit bevrijdende gevoel vleugels te geven en zo iedereen te bereiken die het nodig heeft. 

Ziekte van Crohn: dit is hoe het loslaten van angst je helpt bij de heling ervan

Lilly: “Nothing ever goes away until it teaches us what we need to know”. Deze woorden hebben mij elke keer weer geïnspireerd, net zo lang tot ik snapte waarom de ziekte van Crohn bij mij aanbelde. Want wat zit er het meeste in de weg? De stress van angst. Angst is de grootste boosdoener bij Crohn. Onverwerkt verdriet en angst. En Crohn laat je je realiseren hoe weinig jij op jezelf vertrouwt. En uiteindelijk dus niet eens meer vertrouwt op je eigen lichaam en ’t poepen zelf. Dat heerlijke momentje met een boekje op de wc is allang passé. En als je Crohn hebt kun je het in die fase allang geen poepen meer noemen. Een mooie bruine sigaar is plotseling je grootste wens geworden, want intussen ben je veranderd in een gillende hogedrukspuit zonder afstandsbediening.

Controleverlies over je lichaam

Een bijna alles overheersende angst die je gevangen houdt in de gedachte dat je de controle over je eigen lichaam totaal verloren bent. Die angst houdt je in de vicieuze cirkel. Totdat je zelf de moed bij elkaar raapt en gaat luisteren naar wat jouw lichaam je werkelijk wil vertellen. Je lichaam is namelijk slimmer dan al die gedachten in je hoofd, en je brein staat in totale verbinding met je buik. Via de holistische weg zul je al snel ontdekken wat je lichaam jou wil vertellen en hoe je hiermee aan de slag kunt gaan. Want als je niet luistert als je lichaam fluistert, dan kan het enkel gaan schreeuwen om je aandacht te krijgen. Zoals mijn lichaam deed met een gigantische ontstekingswaarde (van boven de 3500 voor de kenners), terwijl het normaal gesproken tussen de 40 en 60 hoort te zijn. Het werd tijd liefde te geven aan mezelf.

Pad van heling

Ik nam deze holistische weg naar heling en vertrouwde erop dat ik dat eindpunt zou vinden. Het heeft 10 jaar geduurd voordat ik alle puzzelstukjes in elkaar kon leggen. Want deze ziekte kreeg ik niet zomaar. Het was er een met een veel diepere betekenis en vele, vele lagen. Daarvoor moest ik in de spiegel durven kijken. En dan echt kijken naar wie ik werkelijk ben. Mijn gedachtenpatronen, mijn angsten, mijn verstopte verdriet, emoties, mijn voeding en mijn verbindingen. Maar vooral hoe ik naar mezelf keek vanuit zelfliefde. Vragen waar ik mee aan de slag ging waren onder andere; kan jij vanuit het diepste van je hart tegen jezelf zeggen ‘ik hou van jou?’ En neem je de verantwoordelijkheid voor je eigen leven? Of zet je juist die van een ander steeds voorop? Je gezondheid vertelt de waarheid en op het moment dat ik gediagnosticeerd werd, was ik allesbehalve gezond als het gaat om zelfliefde.

Weer terug in balans komen?

Download nu de gratis Mini Guide & ontvang Karlijn's persoonlijke tips
Download gratis mini-guide

Werking brein op je darmen

Zelfliefde is bij deze ziekte dus van heel groot belang. Ik hoorde mezelf tijdens mijn yogalessen zeggen: eerst liefde voor jezelf en dan voor de ander. En steeds harder kwam die zin in mijzelf terecht. Steeds vaker dacht ik ‘Hallo Lilly!’ Dat ben je onderweg zelf verloren! Je zorgt voor iedereen behalve voor jezelf. De ziekte van Crohn bleek voor mij in de eerste plaats een wake up call van onverwerkte emoties. Ik nam de verantwoordelijkheid voor mijn eigen lichaam en keek in de spiegel. Vele studies leerden mij over de werking van je brein op je darmen. Maar ook hoe je chakra’s in verbinding staan met je organen, je wervels, je zenuwstelsel en je levensjaren waar het zaadje ooit is gepland van jouw disbalans in het nu. Hoe de spier van je ziel – de Psoas – is verbonden met je reptielenbrein en hoe die te leren ontspannen voor een beter leven. Dit alles was dus precies wat ik voor mezelf diende uit te zoeken. Je stuurt namelijk je darmen aan met je mind vanuit je onderbewustzijn. Net zoals je toen je heel klein was leerde poepen op de po in plaats van in de luier. Pas daarna leerde je te vertrouwen op het gevoel in je lichaam, dat je altijd op tijd bent voor de wc. Je kon het op den duur zelfs uitstellen. Met Crohn ben je precies dat stukje vertrouwen kwijt. Maar je kunt dus weer leren dat je je lichaam aan kunt sturen; van je gedachten tot aan je darmen. Het opsporen en aankijken van verborgen patronen, verdriet en ook woede (om dingen die in het verleden gebeurd waren) speelt daarbij een essentiële rol. Ik vermeed het verdriet en de angst om maar door te kunnen gaan. En dat maakte me juist ziek.

Loslaten via het lichaam