In ons schuilen drie vrouwelijke centra: de pijnappelklier, het hart en de baarmoeder. Dit zijn naast fysieke delen van ons lichaam ook energiecentra waarmee we ons kunnen verbinden. Velen van…

Examen stress; wie herinnert het zich niet? Een periode vol zenuwen, samenvattingen en stapels boeken. Je hart klopt sneller dan normaal en de druk om te presteren gaat je niet…

Talloze onderzoeken tonen het aan: geen lucht zo gezond als frisse berglucht. Maar niet alleen voor je longen is een vakantie in de bergen een verademing. Ook je mentale gezondheid…

Onder mensen met krullen is het oud nieuws: slapen op een zijden kussensloop doet wonderen voor je haar. Maar ook voor gladde lokken doet zijde veel goeds. En wist je…

Een dampende kom met comfortnoedels: soms is dat alles wat je nodig hebt naar een lange dag zwoegen of niks doen. Idealiter heb je die in een mum van tijd…

Volle maan is het hoogtepunt van de 28 dagen durende maancyclus. Gedurende dit moment in de cyclus is de energie van de maan erg hoog en vooral als je sensitief…

Iedereen verliest ongeveer 50 tot 150 haren per dag. Maar wat te doen als het veel meer haren zijn dan dat? Haaruitval kan je zelfvertrouwen flink aantasten – voor veel…

Aiki is de eeuwenoude Japanse kunst van het ademhalen. Deze filosofie stamt direct af van de Japanse krijgsdiscipline Aikido, waarbij er een specifieke ademhalingstechniek wordt gebruikt om volledig in je kracht…

Bij een Gua Sha gezichtsmassage wordt een platte jade- , rozenkwarts of amethyst steen over het gezicht omhooggetrokken om gespannen spieren te ontspannen en de lymfestroom te deblokkeren. De behandeling…

Als je plantaardig eet, heeft iemand je vast weleens heel erg bezorgd aangekeken, om vervolgens te vragen ‘maar krijg je dan wel genoeg eiwitten binnen?’. Je hoort vooral vaak dat…