Volle maan is het hoogtepunt van de 28 dagen durende maancyclus. Gedurende dit moment in de cyclus is de energie van de maan erg hoog en vooral als je sensitief bent kun je dit flink voelen. Je emoties kunnen bijvoorbeeld sterker zijn en slapen gaat moeizamer. Mensen vinden het vaak maar moeilijk om hun draai te vinden met volle maan. Als je echter vertrekt vanuit een heldere, bewuste intentie, kun je de krachtige energie inzetten om je spiritualiteit te versterken. Wij hebben 5 volle maan rituelen voor je op een rijtje gezet waarmee je de energie van de volle maan op 24 april optimaal kunt benutten.
Volle maan op 24 april
De volle maan op 24 april 2024 valt in het teken Schorpioen. Dit teken staat bekend om zijn intensiteit, passie en diepe emotionele onderstromen. Het teken Schorpioen nodigt je uit om te transformeren. Het is een tijd om oude patronen voor eens en altijd los te laten en plaats te maken voor het nieuwe. Denk aan een feniks die uit zijn as herrijst; zo krachtig kan deze periode zijn. Kijk niet gek op als je even in een crisis terecht komt. Geef je er aan over, want deze crisis is bedoeld om een diepe transformatie in gang te zetten.
5 krachtige rituelen
Het beste wat je kunt doen is de energie van de volle maan van 24 april volledig omarmen. Laat deze maan een gids zijn naar diepere zelfkennis en transformatie. Gebruik deze tijd om te mediteren of om jouw intenties helder te krijgen. Vraag jezelf af: “Wat wil ik loslaten? Wat wil ik in mijn leven verwelkomen?”. Hieronder vind je 5 krachtige rituelen die helpen om de en
1. Loslaten wat jou niet meer dient
Volle maan wordt vaak geassocieerd met loslaten. Het is een perfect moment om te onderzoeken welke mensen, objecten, gewoonten of gevoelens niet langer een positief effect op je leven hebben. Je kunt immers pas iets nieuws verwelkomen als daar ook de ruimte voor is. Een voorbeeld van een simpel, maar effectief ritueel om je te helpen loslaten is het volgende:
- Pak een pen en papier.
- Denk na over wat jij wilt loslaten tijdens deze volle maan.
- Wanneer je een duidelijk beeld hebt van wat jij wilt laten gaan, schrijf dit dan op in de tegenwoordige tijd. Bijvoorbeeld: ‘Ik laat al mijn destructieve gewoonten los.’
- Neem nadat je alles hebt opgeschreven een moment om te visualiseren hoe jouw leven zou zijn als al deze dingen los hebt gelaten.
- Hierna kun je er ook nog voor kiezen om het papier waarop je geschreven hebt te verbranden. (Wees natuurlijk wel voorzichtig met hoe en waar je dit doet voor je eigen veiligheid.)
- Eindig het ritueel met het bedanken van de maan voor haar ondersteuning en energie.
2. Journalen
Journalen is populair, en dat is niet voor niets. Het opschrijven van gedachten en gevoelens werkt meditatief en helend. Het benoemen van dromen en verlangens bekrachtigt ze. Ongetwijfeld heb je al ergens een notitieboekje liggen; zo niet, doe jezelf dan vooral een journal cadeau. Tijdens volle maan kun je in je journal reflecteren op de volgende vragen:
- Wat staat tussen mij en mijn ideale leven? Wat houdt mij tegen?
- Hoe kan ik deze dingen loslaten?
- Waarvan zou ik juist meer in mijn leven willen? Hoe kan ik dit bereiken?
3. Maanwater maken
Maanwater is water dat geruime tijd in het maanlicht heeft gestaan. Hierdoor heeft het water de energie van de maan kunnen opnemen. Je kunt maanwater drinken of bijvoorbeeld in bad gebruiken. Het idee is dat je de energie van de maan dan direct in je lichaam opneemt. Wil je het zelf eens proberen? Zo kun je maanwater maken:
- Vul een glazen fles of pot (met afsluitbare deksel of dop) met water.
- Zet de fles/pot buiten in direct maanlicht of eventueel voor een raam.
- Zet je intenties voor het maanwater en denk na over waar je het water voor wilt gebruiken. Je kunt dit bijvoorbeeld in de fles/pot fluisteren of hardop zeggen.
- Laat het glas of de pot de hele nacht in het maanlicht staan. In de ochtend is je maanwater klaar voor gebruik! (Haal de fles/pot wel weg voor zonsopgang zodat het geen zonne-energie opneemt.)
Je hoeft dit overigens per se met volle maan zelf te doen; de drie dagen voor en na volle maan is de energie namelijk ook sterk genoeg.
4. Volle maan cirkel
Bijeenkomen met vrienden en/of familie (of like minded vreemden!) tijdens volle maan is een ontzettend fijne manier om de energie van de maan te benutten. Je kunt bijvoorbeeld een ‘full moon circle’ organiseren. De bedoeling hiervan is om met een groep mensen (van oudsher een groep vrouwen) een cirkel te vormen. Samen deel je jullie persoonlijke intenties voor deze volle maan. Je kunt ook samen mediteren, zingen, of yoga doen. Of misschien wil je wel samen een liefdevolle maaltijd koken of elkaar voorlezen uit jullie favoriete boeken. Op deze manier kun je samen de maan eren.
5. Volle maan meditatie
Volle maan is de perfecte tijd om te mediteren, vooral met jouw specifieke intenties in gedachte. Een meditatie is eigenlijk al een ritueel op zich, maar leent zich ook perfect als voorbereiding op een ritueel. Hoe dan ook brengt het je meteen in de juiste mindset om te werken met de energiestromen van de maan.
- Zit of lig op een plek waar de maan zichtbaar is.
- Steek een kaarsje aan
- Sluit je ogen en voel hoe het maanlicht de ruimte en jouw lichaam vult.
- Focus je op je ademhaling en de intentie die jij hebt gezet voor deze meditatie.
- Visualiseer hoe het maanlicht jouw lichaam en geest reinigt.
- Breng langzaam je focus terug naar de ruimte en open je ogen.
- Herhaal zo vaak als je wilt. Zorg dat je rustig terug in de ruimte komt als je klaar bent.
Tip van de redactie: Magic Moonlight roomspray
De maan is de vrouwelijke kracht aan de hemel, zoals de zon de mannelijke kracht is. Deze handgemaakte Magic Moonlight spray is bedoeld voor momenten waarop je je meer verbonden wilt voelen. Spray een paar keer, sluit je ogen, adem diep in en voel de connectie met het mysterieuze baken in de nacht. Verkrijgbaar in de Holistik webshop, €29,95.
Nidra Deep Sleep olie
Slaap dieper en word wakker met meer energie. Deze Ayurvedische olie met nachtjasmijn kalmeert en helpt je om beter te slapen.Bestel nu voor €29,-
