Als je het liefst plantaardig eet, kan het in het begin zoeken zijn naar de beste snacks. Want hoe lekker die wortels met hummus ook zijn, op een gegeven moment…

Onlangs deelden we een lijstje met podcast tips voor tijdens een wandeling. Dit keer komen we bij je terug met 7 luister-pareltjes over liefde, seks en daten. Luister alleen of…

Vegan zoetekauwen opgelet: deze creamy Buko Pie heb je binnen no time gemaakt en waarschijnlijk is ie ook binnen no time op. Buko Pie is een traditionele Filipijnse taart gemaakt met heel…

Dat de natuur een helende werking heeft is geen geheim. Een blokje om door het park, een bezoek aan het strand of een wandeling door het bos zorgt al binnen…

‘Journaling’ is ook in Nederland een echte trend geworden. Of dit hetzelfde is als ouderwets een dagboekje bijhouden? Nee. Journaling helpt je om meer inzicht te krijgen in je denk- en…

Vorige week plaatsten we een artikel over de 5 love languages. Veel minder bekend zijn de 5 apology languages, die laten zien hoe jij ‘sorry’ zegt én hoe je het liefst wilt dat anderen…

In de zomer kon je op smoothies en gevulde salades leven, nu schreeuwt je lijf om stevigere kost. Ook heb je het in de herfst en winter sneller koud, ben…

Een geschikt moment vinden om rustig naar een podcast te luisteren is een uitdaging. Het is verleidelijk om te gaan multitasken, om vervolgens te beseffen dat je de helft van…

Met vis en groenten kun je eindeloos variëren. Het nieuwe kookboek Veggies & Fish, van culinair expert Bart van Olphen, brengt de lekkere en gezonde werelden van groenten en vis…

Wist je dat alleen al het uitkijken op natuur een positief effect heeft op je gezondheid? Al in 1984 wees een baanbrekend onderzoek van Roger Ulrich uit dat ziekenhuispatiënten eerder naar…