Verschillende yoga- en meditatiestijlen proberen onder begeleiding van bekende docenten, veilig vanuit je woonkamer. Het kan met The House of Yoga. Van Yoga Nidra tot Vinyasa flow en van yin yoga tot meditaties. Dit keer delen we een krachtige loving kindness meditatie van Master Hector Ramos. Na zijn meditatie practice van 30 minuten voel je je zachter dan ooit (naar jezelf en je medemens) en begin je je dag in een heldere staat. Of sluit ‘m af met deze mediatie en je zult slapen als een gloeiend liefdevol roosje…
Free meditation video (30 min): Hector Ramos deelt healing practice uit Pranic Healing
Master Hector Ramos is Pranic Healer van beroep en begeleidt je in deze diepe meditatie naar een liefdevolle staat van zijn, door het toepassen van een aantal eeuwenoude visualisatie technieken. Pranic Healing is ontwikkeld door meester Choa Kok Sui, met wortels in Tibet, waar de beroemde ‘loving kindness‘ meditatie ooit werd ontwikkeld door monniken. Deze Twin Hearts meditatie werkt op je chakra’s, die weer verbonden zijn met de vibraties van liefde en mededogen. Ik ben dol op de mediatie wanneer ik me opgejaagd voel. Daarna voel ik me rustig en gegrond. Het is mooi dat de practice niet alleen op jezelf is gericht maar telkens het grotere geheel in ogenschouw houdt. Na afloop gloeit je aura als nooit tevoren ;-).
WIN: 1 x Living Nature gift pack t.w.v. €85
Living Nature is een 100% cruelty free natuurlijk skincare merk uit Nieuw-Zeeland, dat krachtige werkstoffen bevat waar je huid een oppepper van krijgt. Speciaal voor de kerstperiode heeft dit green glamour label een luxe geschenkverpakking gemaakt. Ideaal voor na een yogales of meditatie, aangezien een bijdrage leveren aan een mooiere wereld wat ons betreft begint bij selfcare. De inhoud er van bestaat uit een Extra Hydrating Toning Gel, natuurlijke Lip Hydrator, Radiance Night Oil, Ultra Nourishing Mask en een Firming Flax Serum. Winnen? Doe dan mee met Hector tijdens ‘The Meditation of Twin Hearts’ via The House of Yoga en je maakt automatisch kans. Heb je het geloof in winacties verloren? Dan krijg je van Living Nature maar liefst 20% korting op je bestelling. Super lief van Living Nature! Gebruik code ‘holistik‘ bij het afrekenen. Via www.livingnature.nl
Lid worden van The House of Yoga? Dat kan met de speciale aanbieding voor Holistik voor slechts €50 per jaar door je hier in te schrijven.
Mis nooit meer iets van Holistik!
Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story.Ja, houd mij op de hoogte!
