Je bed is misschien wel het belangrijkste meubel in huis. Je nachtrust is namelijk van grote invloed op je welzijn. Bij slaapkoning Hästens zit je dan sowieso goed. Wil je écht als een roosje slapen, dan is er ook nog de gratis Hästens Restore app vol helende frequenties en ontspannende soundscapes. We vroegen de CEO van Hästens, Jan Ryde, naar de wetenschap achter de Hästens Restore app, zijn beste boektips en meer.
Restore app: verhoog je slaapkwaliteit en welzijn met deze helende frequenties
Welke boeken over zelfontwikkeling en spiritualiteit hebben jou het meest geraakt?
Jan Ryde: ‘Onderstaande boeken kan ik van harte aanbevelen. Daarnaast deel ik alvast met plezier dat mijn boek ‘When Business is Love‘ uitkomt op 9 januari 2024.’
- How to Win Friends and Influence People —Dale Carnegie
- Think and Grow Rich—Napoleon Hill
- Zero Limits: The Secret Hawaiian System for Wealth, Health, Peace, and More—Joe Vitale
- The Power of Awareness—Neville Goddard
- Attracting Miracles—Gregory Downey
- Transforming Vibes, Transforming Lives—Dr. Jussi Eerikäinen
- The Dynamic Laws of Prosperity—Catherine Ponder
- Fish!: A Proven Way to Boost Morale and Improve Results— Stephen C. Lundin, PhD, John Christensen, and Harry Paul
Hoe zie je je eigen persoonlijke groei terug in het bedrijf?
‘Ik wil het leven van zoveel mogelijk mensen positief beïnvloeden door de beste bedden (en andere slaapproducten) te maken. Het is mijn wens dat uitgerust opstaat de norm wordt en mensen zich – misschien wel voor het eerst – écht wakker voelen: klaar om productief te zijn en alles uit het leven te halen.’
Wat is je missie met de Hästens Restore app en is deze toegankelijk voor iedereen?
‘Onderzoek laat zien dat we als mens ons brein deels zelf kunnen programmeren, onder andere met de media die we consumeren. De gratis Hästens Restore app is gebaseerd op Dr. Eerikäinen’s mindset methodes, waarbij bepaalde tonen en speciaal geproduceerde muziek worden gecombineerd tot een magisch soundscape. Hier kun je op verschillende momenten gedurende de dag naar luisteren voor een betere focus, dankbaarheid, creativiteit, productiviteit, stressmanagement en ontspanning. Het overkoepelende doel is het verbeteren van je nachtrust. We hebben de app niet gecreëerd om meer bedden, dekens of kussens te verkopen, maar juist om mensen te helpen een vrolijker en gezonder leven te leiden.‘
Yoga Nidra & Slaap pakket
- Een 86 pagina dik dossier
- Een uitgebreide chronotype test
- 90 minuten Nidra meditaties
Hoe kan muziek bijdragen aan je mentale gezondheid en slaapkwaliteit?
‘Muziek helpt je bij het ontladen van stress. Je kunt het inzetten op persoonlijk vlak maar bijvoorbeeld ook op de werkvloer. Als je rustgevende muziek speelt op kantoor, helpt dat werknemers meer ontspannen en gefocust te werken. Met muziek kun je je stemming veranderen. Als je daarnaast ook nog speciale helende frequenties inzet, beïnvloed je de gezondheid van lichaam en geest. In de Hästens Restore app vind je 8 verschillende frequenties; als je je erin onderdompelt lijkt het soms alsof je uit een bepaald (denk)patroon losgebroken bent. Je voelt je meer ontspannen, open, en bent aangekomen in het hier en nu.’
Waarom is een Hästens bed de investering waard?
‘Een bed is in onze ogen het belangrijkste meubel in huis. Je slaapt heeft namelijk een grote invloed op je algehele gezondheid en welzijn. Bij de aanschaf van een bed zouden er geen, of zo min mogelijk, compromissen gedaan moeten worden. Uiteindelijk beslis je als consument natuurlijk zelf hoeveel je investeert, maar ons groeiende aantal nieuwe én terugkerende klanten laat zien dat steeds meer mensen begrijpen hoe belangrijk een investering in je slaapkwaliteit is. Een fijn detail: op een Hästens bed zit 25 jaar garantie als het gaat over het breken van veren of het frame. Als je goed voor je bed zorgt, kan het een leven lang meegaan en zelfs doorgegeven worden aan volgende generaties.’
Wil je nog een laatste wijze raad meegeven?
‘Een goede nachtrust verandert je leven. De kans is groot dat je na zeven tot negen uur slaap liefdevoller, rustiger, gezonder en levensluster opstaat.’
Over de Hästens Restore App
Deze gratis app van Hästens is een bijzonder initiatief van huisarts en wiskundige Dr. Jussi Eerikäinen en hypnotherapeut en psycholoog Peter von Ah. Verwacht een selectie audiofragmenten, zorgvuldig afgestemd op speciale resonantiefrequenties die ervoor zorgen dat jij; minder last van stress hebt, dieper slaapt en overdag een betere focus hebt. De helende frequenties werken in op je hersengolven. Enige wat je nog rest is op de Play-button drukken en instellen hoe lang je van een bepaalde muzieksfeer gebruik wilt maken. Verkrijgbaar via de App Store en kijk voor meer info op hästens.com.
Yoga Nidra & Slaap pakket
- Een 86 pagina dik dossier
- Een uitgebreide chronotype test
- 90 minuten Nidra meditaties
