De overgang is een bijzondere levensfase. Op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau verandert er van alles. Misschien maak jij je – net als veel andere vrouwen – zorgen…
-
-
Vroeger kon ik eten wat ik wilde, maar nu? Je zult niet de eerste vrouw in de overgang zijn die dit verzucht. Opeens blijf je niet meer vanzelf op gewicht…
-
Veel vrouwen weten dat het tijdens de overgang belangrijk is om stress binnen de perken te houden, voldoende te bewegen en te zorgen voor een gezonde nachtrust. Maar wist je…
-
Tijdens de overgang daalt de productie van oestrogeen. In de eerste fase van de overgang gaat dat schommelend, met pieken en dalen. Na het stoppen van je menstruatie neemt de…
-
De overgang is een uitdagende fase waar je als vrouw door heen beweegt. In een periode van 5 tot 12 jaar onderga je allerlei fysieke, mentale, emotionele en spirituele veranderingen.…
-
Veel vrouwen maken zich zorgen over de verandering in hun lichaam die de menopauze met zich mee kan brengen. Vaak wordt gedacht dat aankomen in gewicht een onvermijdelijk onderdeel is van de…
-
Aankomen tijdens de overgang is voor veel vrouwen een herkenbaar verschijnsel. Gemiddeld komen vrouwen zo’n 5 kilo aan in deze levensfase. Maar waarom gebeurt dit eigenlijk? En hoe helpt ayurveda…
-
Hoe lang het hele proces van de overgang duurt verschilt per vrouw. Als we het hebben over de duur van de overgang is het interessant om de drie fasen van…
-
De overgang is een periode vol veranderingen, ook als het om de keuze van je voeding gaat. Maar dat betekent niet dat eten saai of smakeloos hoeft te zijn. In…
-
Tijdens de overgang gaat je lichaam steeds minder van het hormoon oestrogeen aanmaken. En dat kan voor talloze veranderingen in je lichaam zorgen, ook in je huid en haar. Veel…
