Gelukkig komt er steeds meer aandacht voor de overgang en daarmee ook voor oplossingen om klachten te verzachten. Want feit blijft dat veel vrouwen ongemak ervaren tijdens deze fase van…
-
-
Veel vrouwen weten dat het tijdens de overgang belangrijk is om stress binnen de perken te houden, voldoende te bewegen en te zorgen voor een gezonde nachtrust. Maar wist je…
-
Hoe zou het zijn als we de overgang niet langer zien als iets dat eindigt, maar als het begin van iets nieuws? Een periode waarin je lichaam door diepe verandering…
-
Wist je dat heel veel vrouwen tijdens de overgang niet alleen fysieke symptomen opmerken, maar ook mentale en emotionele klachten hebben? Denk aan angst, somberheid, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen en zelfs paniekaanvallen.…
-
De overgang is geen ziekte, afwijking of foutje van de natuur, maar een krachtige transformatieperiode die naar een waardevolle nieuwe levensfase leidt. Oké, leuk en aardig, denk je misschien. Maar…
-
Opvliegers, zo’n 80% van alle vrouwen krijgt daar in de overgang mee te maken. Sommigen hebben dit in lichte mate, maar het kan ook intens zijn met zweetaanvallen die een…
-
Volgens de eeuwenoude signatuurleer spreken planten, vruchten en kruiden een eigen taal. Hun vorm, kleur of geur zou verraden welke geneeskrachtige werking ze hebben. Klinkt mystiek? Misschien. Maar kijk eens…
-
Voetverzorging krijgt vaak niet de aandacht die het verdient. Onze voeten blijven vaak verstopt in sokken en schoenen zonder dat we er verder bij stilstaan. Toch is het juist in…
-
De overgang is voor veel vrouwen een van de meest transformatieve periodes van hun leven, die alles bij elkaar wel tien jaar kan duren. Lang werd gedacht dat overgangsklachten onvermijdelijk…
-
Tot je 30e worden je botten steeds sterker, totdat je je piekbotopbouw bereikt. Na je 35e begint de sterkte van je botten af te nemen. Dit is een natuurlijk proces. Als je…
