De overgang is een periode van transformatie. Veel vrouwen merken dat hun lichaam verandert: waar je eerst relatief moeiteloos in vorm bleef, neemt je spiermassa af terwijl vetmassa juist toeneemt.…
-
-
Wist je dat veel van de symptomen die vrouwen in de overgang ervaren, eigenlijk in het brein beginnen? Volgens neurowetenschapper Lisa Mosconi zijn het namelijk vaak neurologische symptomen, niet alleen…
-
Opvliegers, zo’n 80% van alle vrouwen krijgt daar in de overgang mee te maken. Sommigen hebben dit in lichte mate, maar het kan ook intens zijn met zweetaanvallen die een…
-
Volgens de eeuwenoude signatuurleer spreken planten, vruchten en kruiden een eigen taal. Hun vorm, kleur of geur zou verraden welke geneeskrachtige werking ze hebben. Klinkt mystiek? Misschien. Maar kijk eens…
-
Voetverzorging krijgt vaak niet de aandacht die het verdient. Onze voeten blijven vaak verstopt in sokken en schoenen zonder dat we er verder bij stilstaan. Toch is het juist in…
-
De overgang is voor veel vrouwen een van de meest transformatieve periodes van hun leven, die alles bij elkaar wel tien jaar kan duren. Lang werd gedacht dat overgangsklachten onvermijdelijk…
-
Tot je 30e worden je botten steeds sterker, totdat je je piekbotopbouw bereikt. Na je 35e begint de sterkte van je botten af te nemen. Dit is een natuurlijk proces. Als je…
-
Volgens de Britse Menopause Society komen vrouwen gemiddeld 5 kilo aan tijdens de overgang. Bovendien zie je vaak dat de vetverdeling verandert: er wordt meer vet opgeslagen bij de buik…
-
Vroeger kon ik eten wat ik wilde, maar nu? Je zult niet de eerste vrouw in de overgang zijn die dit verzucht. Opeens blijf je niet meer vanzelf op gewicht…
-
Tijdens de overgang daalt de productie van oestrogeen. In de eerste fase van de overgang gaat dat schommelend, met pieken en dalen. Na het stoppen van je menstruatie neemt de…
