Het lijkt wel of vrouwen in bed tegenwoordig meer prestatiedruk voelen dan mannen. We worden voortdurend gebombardeerd met adviezen om meer intense orgasmes te beleven, nieuwe standjes uit te proberen…
-
-
Het woord chakra komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk wiel. De zeven belangrijkste chakra’s hebben allemaal een eigen functie. Ze liggen op één lijn langs je ruggengraat: van je…
-
De manier waarop we vrijen is meestal gehaast en orgasme-gericht. Maar die (mannelijke) vorm van vrijen past niet goed bij je lichaam en daardoor bouw je ‘stresslaagjes’ op waardoor je…
-
Het ene klusje is nog niet afgevinkt of er komt alweer een nieuwe taak bij… Voelt jouw leven soms ook als één grote to-do lijst waar geen einde aan komt? Dan…
-
Slapen is de ultieme meditatie en vormt de basis voor een gelukkig en gezond leven. Het is ook een vorm van overgave: jezelf toestaan om te ontspannen en het aardse…
-
Heb je enig idee hoe de meest stralende versie van jezelf eruit ziet? En ziet deze versie er dan anders uit dan je nu bent? Veel vrouwen beantwoorden deze vraag…
-
Loslaten is zo’n spiritueel modewoord. Maar wat betekent het in je eigen familiesysteem? We vroegen familiesystemen expert Els van Steijn naar haar visie op dit best wel beladen thema. Iets…
-
Bezien vanuit de antroposofie ben je als mens een wezen dat zich telkens in een andere ontwikkelingsfase bevindt. Elke fase beslaat een periode van grofweg zeven jaar. In welke van de 10…
-
Tijdens de overgang dalen de progesteron- en oestrogeenspiegels in je lijf geleidelijk. Daardoor kun je last krijgen van verschillende fysieke én mentale klachten, waaronder stemmingswisselingen. Wat je kunt doen om…
-
Wist je dat heel veel vrouwen tijdens de overgang niet alleen fysieke symptomen opmerken maar ook mentale en emotionele klachten hebben? Denk aan angst, somberheid, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen en zelfs paniekaanvallen.…
