Je lichaam is voor energie grotendeels afhankelijk van wat jij gedurende de dag eet en drinkt. Zonde om niet te onderzoeken of daar winst te behalen is, vooral als je…
-
-
De term metabolisme refereert naar al het werk dat je lichaamscellen doen. Ze houden zich vooral bezig met moleculen in en uit celmembranen pompen en het omzetten van de ene…
-
Er is één vorm van beweging waar je altijd op terug kunt vallen: wandelen. Het kost niets, kan op elk moment van de dag en draagt vanaf de eerste stap…
-
Maar liefst 1,8 miljoen Nederlandse vrouwen zijn momenteel in de overgang. Elke vrouw ervaart deze transformatieve periode anders. Toch is er een aantal universele symptomen, zoals het droger worden van…
-
Onze samenleving transformeert in een razend tempo. En dan leven we ook nog eens op één van de drukste plekken van de planeet. Je telkens aanpassen aan alle veranderingen kost…
-
Heb je weleens gehoord van voedingspsychiatrie? Het is een nieuw onderzoeksgebied dat de afgelopen jaren steeds populairder is geworden. Het gaat over de verbinding tussen voeding en de mentale gezondheid.…
-
Veel vrouwen zien op tegen de overgang. Dat is niet zo vreemd, omdat je meestal leest over klachten die je kunt hebben. Natuurlijk gaat de menopauze samen met hormoonveranderingen waar…
-
Ayurveda is eeuwenoud, maar wat ons betreft is dit holistisch gezondheidssysteem actueler dan ooit. Vandaar dat we ayurvedisch therapeut Jeroen Mei regelmatig vragen een aantal Indiase wijsheden met ons te…
-
Het vertragen van veroudering is iets dat de mensheid al eeuwenlang fascineert. Niet zo gek, want we hebben meer invloed op onze levensverwachting dan je misschien zou denken. Zo’n dertig…
-
Homeostase is het vermogen van je lichaam om je gezondheid te bewaken. Je lichaam doet dit door het inwendige milieu continue te herstellen, ook wanneer de omstandigheden veranderen. Hiervoor maakt…
