Zoveel tijd we besteden aan de verzorging van ons gezicht, zo weinig aandacht hebben we voor onze voeten. Dat terwijl je voeten letterlijk en figuurlijk aan de basis liggen van…
-
-
Dat je jouw voeten geen plezier doet met hoge hakken zal je niet verbazen. Maar wist je dat zelfs sneakers volgens de nieuwste holistische opvattingen niet al te best zijn…
-
De meeste mensen weten nog net wat hun bloedgroep is, maar daar houdt het wel zo’n beetje op. Zonde eigenlijk, want achter iedere bloedgroep schuilt een interessant verhaal. Een ‘O’ steekt…
-
‘Een onzichtbare ziekte’ – zo wordt fibromyalgie vaak omschreven. Het woord betekent letterlijk ‘pijn van het spier- en bindweefsel’. Maar liefst 2% van de Nederlands tussen de 20 en 60…
-
Voeding is verreweg de belangrijkste energiebron voor je lichaam. Precies de juiste hoeveelheid eten om optimaal te functioneren is voor veel mensen echter een hele uitdaging. Te veel eten gebeurt al snel.…
-
Wist je dat de gemiddelde Nederlander bijna 9 uur per dag zit? Geen pretje voor ons lichaam, dat na 2 uur zitten eigenlijk al stilletjes begint te protesteren. Spierspanning bouwt…
-
De natuur is helend. Alleen al als je er vanuit een kamer naar kijkt, zo heeft onderzoek uitgewezen. Het zal je niet verbazen dat tuinieren voordelen voor je gezondheid heeft.…
-
Uit cijfers van onderzoeksinstituut TNO blijkt dat 1,2 miljoen Nederlanders kampen met burn-out klachten. Je kunt dus wel stellen dat er sprake is van een burn-outepidemie. Als je een burn-out…
-
Wat is jouw happy food? Veel mensen zullen denken aan typisch comfort food zoals pizza of stuk appeltaart. Daar kan je inderdaad heel blij van worden terwijl je ze eet. Maar daarna…
-
Iedereen heeft een ander ontlastingspatroon. Sommige mensen gaan drie keer per dag naar het toilet en anderen drie keer per week. Wanneer je stoelgang moeizaam verloopt en je minder dan…
