Je fysieke gezondheid kan niet los worden gezien van je emotionele staat van zijn. Dat is althans één van de uitgangspunten van de traditionele Chinese geneeskunde. In de Nei Jing (de Chinese ‘gezondheidsbijbel’) worden 7 emoties genoemd die je Chi (levensenergie) en organen het meest beïnvloeden: vreugde, woede, verdriet, droefheid, melancholie, angst en vrees.
Chinese geneeskunde en de 7 emoties die je lijf beïnvloeden
De traditionele Chinese geneeskunde vindt zijn oorsprong in 2000 jaar oude geschriften. De Nei Jing (Het Klassieke Geschrift van de Gele Keizer) is de belangrijkste bron van alle medische theorieën. Je zou dit boekwerk kunnen zien als de Chinese tegenhanger van de geschriften van Hippocrates. In de Nei Jing staat beschreven dat je als mens 7 emoties kent die van invloed kunnen zijn op je fysieke gezondheid: vreugde, woede, verdriet, droefheid, melancholie, angst en vrees. Het zijn emoties waarmee elk mens in zijn of haar leven te maken krijgt. Ze worden pas ziekteverwekkers als een bepaalde emotie gedurende langere tijd overheerst of juist onvoldoende aanwezig is. Er is dan een disbalans ontstaan in je Chi (spreek uit als Tsjie).
Levenskracht
Chi wordt vaak uitgelegd als levenskracht. Het is een onzichtbare ‘lijm’ die alle processen in je lijf met elkaar verbindt. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde wordt Qi door je lichaam verspreid via energiebanen, ook wel meridianen genoemd. Als Chi niet vrij door je lichaam kan stromen dan kunnen er ziektes ontstaan. Volgens de Nei Jing hebben de 7 verschillende emoties de volgende impact op je Chi:
- Te veel vreugde – een trage Chi
- Te veel woede – een te hoge Chi
- Te veel verdriet of droefheid – een zwakke Chi
- Te veel melancholie – stagnatie van Chi
- Angst – een te lage Chi
- Vrees – een chaotische Chi
De kunst is dus om alle 7 emoties in balans te houden zodat je levensenergie vrij door je lichaam kan stromen.
De vijf Yin-organen
De 7 emoties beïnvloeden overigens niet alleen je Chi, maar hebben ook impact op de 5 Yin organen in je lijf: Hart, Longen, Milt, Lever en Nieren.
- Vreugde heeft invloed op je Hart
- Woede heeft invloed op je Lever
- Droefheid en verdriet hangen samen met je Longen
- Melancholie heeft invloed op je Nieren
- Angst en Vrees staan in verband met je Nieren
Als er een disbalans ontstaat in één van deze organen, raakt ook de bijbehorende emotie verstoord. En vice versa. Het orgaan dat het meest vatbaar is voor emotionele stoornissen is je Hart. Volgens Chinezen is het Hart niet zomaar een orgaan. Het Hart is de keizer die er – samen met de andere organen als ministers – voor zorgt dat overal in het lichaam voldoende levensenergie (Chi) en Bloed aanwezig is. Daarnaast wordt het Hart gezien als de zetel van Shen. Shen is je levensgeest en je bewustzijn in bredere zin. Het staat niet alleen voor je waak bewustzijn, maar ook voor je hogere bewustzijn.
Shen
Als je Shen in balans is, heb je het vermogen om ideeën te ontwikkelen en voel je het verlangen om te leven. Je hart en Shen horen bij het vuur element. De Chinezen zien Shen dan ook als een vlammetje dat beschermd dient te worden. Staat het te wapperen als een “candle in the wind”, dan verliezen je ogen hun glans en zijn je gedachten verward. Ook symptomen als slapeloosheid, hyperventilatie, innerlijke onrust en paniekgevoelens horen bij een onrustige Shen. Pas dus extra goed op je Hart, dan houd je de sparkle in je ogen.
Bron: Handboek Chinese Geneeswijzen, T. J. Kaptchuk
