Als ik érgens van opknap, dan is het een massage. In mijn leven heb ik op tientallen massagetafels gelegen en vaak voel ik al binnen een paar minuten hoe goed (of slecht) een massage gaat uitpakken. Een massagevorm waar ik in stressvolle periodes veel baat bij heb is de Chinese Tui Na massage.
Tui Na massage: het Chinese antwoord op geblokkeerde energiebanen
Vorig jaar zomer werd ik 40. Nu is het zo dat je lichaam tot je 40e voor jou zorgt en je na je 40e voor je lichaam moet gaan zorgen. Ik probeer dat op allerlei manieren te doen. Bijvoorbeeld door meer te bewegen, prioriteit te geven aan slaap en regelmatig een massage te boeken. Vooral als ik in een stressvolle periode zit en voel dat de energiebanen in mijn lijf één voor één geblokkeerd raken. In dat soort situaties zit er wat mij betreft maar één ding op: een afspraak maken voor een Chinese Tui Na massage.
Duw en grijp
Tui Na (spreek uit als twie-na) is een 4000 (!) jaar oude vorm van massage. Het is de voorloper van Shiatsu en vindt zijn oorsprong in China. Tui Na betekent letterlijk ‘duw en grijp’ maar had wat mij betreft ook voor ‘cut the crap’ kunnen staan. Want een Tui Na massage is een behoorlijk pittige massage. Geoefende Tui Na masseurs stevenen linea recta op geblokkeerde acupunctuurpunten af. En – geloof me – dat kan best even pijnlijk zijn. Het gevoel van bliss komt vaak dan ook pas ná de massage. Een goede Tui Na massage zorgt er namelijk voor dat ‘Qi’ energie weer vrij door je lichaam kan stromen. Iemand die hier alles over weet (en voor wie ik beide handen in het vuur steek) is gecertificeerd Tui Na masseuse Cerise de Graaf van Art Of Selfcare.
Wat is het verschil tussen een ontspanningsmassage en een Tui Na massage?
Cerise: Bij een ontspanningsmassage ligt de focus echt op ontspanning, zowel tijdens de massage en daarna. Bij een Tui Na massage draait het om het opheffen van blokkades waardoor er uiteindelijk ontspanning in het lichaam ontstaat. Een Tui Na massage gaat dan ook een stuk dieper dan een ontspanningsmassage. Zie het als een stevige maar rechtvaardige massage.
Wat is het effect van een Tui Na massage?
Cerise: Tijdens een Tui Na massage concentreer ik mij op meridianen (energiebanen). Volgens de traditionele Chinese geneeskunde zijn er twaalf verschillende meridianen. Dit zijn energiebanen die door je lichaam lopen en je organen, zintuigen en psyche met elkaar verbinden. Als gevolg van emotionele of fysieke problemen kunnen deze meridianen geblokkeerd raken. Om deze blokkades op te heffen, masseer ik specifieke punten (acupunctuurpunten) die op de meridianen liggen. Hierdoor kan Qi (levensenergie) weer vrij stromen. Ook komt de bloedcirculatie weer op gang.
Hoe heb je het vak geleerd?
Cerise: Ik heb een opleiding voor Tui Na massage gevolgd bij Qing- Bai, ook wel bekend als Academie voor Chinese Geneeswijzen. De studie zelf duurde een jaar, maar daarna begonnen mijn handen en vingers zich pas echt te ontwikkelen. In de Chinese geneeskunde ben je nooit uitgeleerd. Er wordt op een andere manier naar het lichaam gekeken, alles is met elkaar verbonden en niets is absoluut. Dat maakt mijn vak super interessant, maar ook erg complex. Naast de praktijk is ook de theorie belangrijk. Zo zijn er ruim 400 verschillende acupunctuurpunten en die wil ik allemaal kunnen behandelen. Ik duik dan ook regelmatig in mijn studieboeken om mijn kennis te vergroten.
Kijk voor meer informatie op artofselfcare.nl
Mis nooit meer iets van Holistik!
Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story.Ja, houd mij op de hoogte!
