Op 20 maart – om 10.01 uur precies – is het zover: de Lente Equinox, ook wel Ostara genoemd. Dag en nacht dansen dan in perfect evenwicht, terwijl de aarde ontwaakt en het vruchtbare seizoen begint. Dit is een poort naar een nieuw begin, naar een periode van groei, overvloed en expansie. Het perfecte moment om je energie te vernieuwen en zaadjes te planten—letterlijk én figuurlijk. Herbalist Karen Roos deelt 3 kruidenrituelen die je daarbij helpen.
Met deze 3 kruidenrituelen omarm je de magie van de Lente Equinox
Karen: ‘De zon zweeft op 20 maart precies boven de evenaar, waardoor dag en nacht overal ter wereld even lang zijn. De eerste bloemen breken open, de lucht draagt de belofte van groei. Het herinnert ons eraan dat we deel uitmaken van een groter ecosysteem—onze eigen groei is onlosmakelijk verbonden met de cycli van de aarde. Dit is een moment van overgang, van yin naar yang, van rust naar beweging. De natuur nodigt je uit om uit je schulp te kruipen, om jouw eigen lente te laten beginnen.
Waarom de Lente Equinox het échte nieuwe jaar markeert
Veel inheemse tradities beschouwen de Lente Equinox als een heilige poort van wedergeboorte en vernieuwing. Een nieuw begin dat wordt gevierd met rituelen en ceremonies. De Equinox markeert ook een nieuw astrologisch jaar. De zon beweegt het vurige Ram-teken binnen, het eerste teken van de dierenriem—de vonk van een nieuwe start.
Benut de magie van de Lente Equinox met kruidenrituelen
Dit jaar draagt een bijzondere energie in zich. Astrologen voorspellen intense kosmische verschuivingen, gekenmerkt door transformatie, initiatie en groei. Niet toevallig is 2025 in de Chinese astrologie het Jaar van de Houten Slang—een symbool van wijsheid, vernieuwing en diepgaande verandering. De Lente Equinox is hét moment om los te laten wat achter je ligt en ruimte te maken voor wat komt. Om bewust en met kracht een nieuw hoofdstuk te openen. Kruiden kunnen je hierbij begeleiden. Ze ondersteunen niet alleen het zelfhelend vermogen van je lichaam, maar helpen je ook om dieper in verbinding te komen met jezelf. Werken met kruiden in rituelen is een krachtige manier om door de lagen van je bewustzijn te reizen en een brug te slaan tussen werelden.
Kruidenritueel 1: Loslaten & zuiveren met Paardenbloem
Reinig niet alleen je huis, maar ook je lichaam. Zoals een slang haar oude huid afwerpt, kunnen wij stagnaties loslaten en ruimte creëren voor nieuwe, vitale energie. Paardenbloem (Taraxacum officinale) is een krachtige bondgenoot in dit proces. Deze vaak onderschatte plant ondersteunt op natuurlijke wijze de reiniging van lever en nieren, stimuleert de bloedcirculatie en bevordert de afvoer van afvalstoffen via het lymfesysteem. Met andere woorden: Paardenbloem helpt je lichaam te detoxen zonder het te belasten. Het activeert je metabolisme en werkt als een prebioticum, wat betekent dat het de goede bacteriën in je darmen voedt.
Ritueel:
1. Bereid je medicijn: Voeg 3 eetlepels gedroogde Paardenbloemwortel toe aan 1 liter water in een pannetje. Zet de deksel erop en breng het aan de kook. Laat het 20 minuten zachtjes sudderen op laag vuur en zeef het dan.
2. Neem een moment voor jezelf: Ga rustig zitten met je Paardenbloemmedicijn. Zet de intentie om alles los te laten wat je niet langer dient. Drink slokje voor slokje. Merk op hoe Paardenbloem je kracht geeft en hoe het werkt op je zonnevlechtchakra.
3. Ga bij jezelf na wat je niet langer dient. Sta stil bij de lessen, bij de kracht die het je heeft gebracht. Blaas het dan krachtig uit via je mond. Merk hoe het uit je veld verdwijnt. Laat het gaan.
4. Zeg dank je wel: Voor Paardenbloem, en voor je eigen proces van loslaten en vernieuwen.
Kruidenritueel 2: Zet intenties met Roos
Elke lente is een kans om opnieuw op te bloeien, om nieuwe zaadjes te planten, zowel in de aarde als in de ziel. Werk met Roos (Rosa spp.) om helderheid te krijgen over je intenties – niet vanuit je hoofd, maar vanuit je hart. Roos is een meesterplant en hét medicijn van de liefde. Ze opent je hart, verhoogt je vibratie en verbindt je met de vrouwelijke energie van Moeder Aarde.
Ritueel:
1. Geniet van Rozenthee: Laat 1 theelepel kruiden 20 minuten trekken in heet water met een deksel op je kopje. Ga rustig zitten met de thee en drink slokje voor slokje. Voel hoe de energie van deze prachtige plant je hart opent en je verbindt met je intuïtie. Voel hoe er een veld van liefde om je heen ontstaat.
2. Vraag je hart: Wat mogen je intenties zijn voor dit jaar? Wat mag er bloeien in mijn leven? Laat je gedachten en gevoelens stromen en schrijf alles op wat bij je opkomt.
3. Bied je intenties aan de aarde door zaadjes te planten, waarop je je wensen en intenties hebt geblazen.
4. Zeg dank je wel.
Kruidenritueel 3: Kom in beweging met Damiana
De Lente Equinox nodigt je uit om uit de stilte te stappen en in beweging te komen. Maar dat betekent niet dat je je vrouwelijke kracht moet onderdrukken. Integendeel, jouw vrouwelijke kracht is de essentie van je levenskracht—de kracht van creatie. Speel, verbind je met je innerlijke vreugde, volg de stroom van blijdschap. Damiana (Turnera diffusa) is een prachtig kruid om je hierbij te ondersteunen. Het wordt al eeuwenlang geassocieerd met verjonging, passie en seksuele vitaliteit. Bovendien staat het in verbinding met Venus, de planeet van liefde, sensualiteit en vruchtbaarheid.
Ritueel:
1. Maak een kop Damiana thee: Laat 1 eetlepel Damiana 20 minuten trekken in heet water met een deksel op je kopje. Neem een moment met de thee en sluit je ogen. Adem rustig in en uit, verbind je met Damiana. Voel de vreugde en liefde die in je lichaam aanwezig is.
2. Stel jezelf de vraag: Welke actie mag ik vanuit liefde ondernemen? Laat je antwoord komen. Voel wat het in je lichaam doet. Voel hoe Damiana je in beweging brengt.
3. Zeg dank je wel.
Veilig gebruik van kruiden
Het is belangrijk om kruiden met respect en zorg te gebruiken. Sommige kruiden kunnen schadelijk zijn tijdens zwangerschap, borstvoeding, of in combinatie met bepaalde medicijnen. Raadpleeg daarom in deze gevallen altijd een deskundige voordat je kruiden in je dagelijkse routine opneemt.’
Over Karen Roos
Karen Roos is gepassioneerd door kruiden en oude, bijna vergeten wijsheid. Ze ondersteunt anderen om diep in de aarde te wortelen, te bloeien en stralen als nooit te voren, in harmonie met de natuur. Vanuit deze passie heeft ze WILD WAYA opgericht, waar ze haar kruidenkennis deelt in cursussen, 1:1 kruidenconsulten en meer. Als onderdeel van haar Herbal Harmony Hub verzorgt zij deze maand een masterclass over Roos én een Lente Equinox ceremonie met Roos.
Upcoming webinar
Yoga nidra experience
Dé sleutel tot jouw diepste slaap ooit
Datum: zondag 23 maart 2025Tijd: 19.00 tot 20.30
Investering: € 19,95
JA, IK BEN ERBIJ!
