De Vlaamse schrijver Yurek Onzia was een jaar lang in opleiding bij de Hongaarse sjamaan Joska Soos. Hier werd Yurek ingewijd in de wereld van de sjamanistische levensbeschouwing, antieke mythes en archetypische symbolen, van de energieleer en witte magie. Hij schreef er een boek over: Leven en lessen van de sjamaan Joska Soos. Het staat vol met wijsheid en prikkelende verhalen. We vertellen je hieronder over de sjamanistische acupressuur die Yurek leerde van Joska voor een sterker zelfherstellend vermogen van je lijf. Goed nieuws: je kunt er zelf thuis mee aan de slag gaan, zowel in je eentje als met een partner.
Sjamanistische acupressuur: versterk het zelfherstellend vermogen van je lijf
Voordat Joska Soos een sjamanistisch ritueel begint, past hij een acupressuurbehandeling toe. Deze stap creëert fysieke, psychologische en spirituele openheid. Soos loopt langs 13 punten en bewerkt deze met een draaiende schroefbeweging met zijn duim. Eerst zachtjes, en dan wat harder. Het mag een beetje pijn doen. Als je pijn voelt, wijst dat op een kramp of spanning; de levensenergie kan in dat punt niet goed doorstromen. Als de behandeling kriebelt, betekent dit dat de meridianen op die plek te ‘los’ zijn en ook dan stroomt de energie niet goed door.
Zelfherstellend vermogen
Als je regelmatig deze acupressuur toepast, versterk je het zelfherstellende vermogen van je lichaam. Het is belangrijk dat zowel de behandelde als de behandelaar steeds goed uitademen. Zo wordt alles wat je bedrukt ‘in de wind geslagen’. Het is ook cruciaal dat je na de behandeling van elk punt je handen afslaat, om de overgenomen negativiteit af te stoten. Voordat we de 13 punten langslopen: de linkerkant van je lichaam staat voor de potentialiteit, de nog onontwikkelde mogelijkheden. De rechterkant staat voor wat er al is. Soos begint daarom graag links, om dat wat nog slaapt wakker te maken.
De 13 sjamanistische acupressuurpunten
1. De voetzolen
Via de voetzolen maak je contact met de aarde en met de krachten van Moeder Aarde. Als je je voetzolen masseert, bewerk je het materiële aspect van je lichaam en de materiële problemen die je in je dagelijkse leven tegenkomt. Je beïnvloedt ook het eerste chakra – dat staat voor je basisveiligheid – en de darmen.
2. De knieën
Masseer eerst de binnenkant van je bovenbenen, vanaf je knieën tot aan je liezen, en daarna de buitenkant.
3. De billen
De billen vormen de achterkant van het tweede chakra, dat staat voor je emoties en je seksualiteit. De acupressuur van de billen is vooral belangrijk voor de vrouw, omdat haar levenskracht zich in haar bekken bevindt.
4. Het borstbeen
Begin in het midden van je borst en werk naar je linkerschouder toe. Bewerk ook de plek aan de zijkant van je romp, tussen je ribben, ter hoogte van de helft van je hart. Doe hetzelfde aan de rechterkant. Op deze manier stimuleer je de vier kamers van je hart. In het sjamanisme corresponderen deze ook met de vier elementen, vier karaktertypen, vier seizoenen, en de vier windrichtingen.
5. Het linker- en rechterschouderblad en boven de nieren
Punt 5 bewerkt het hart van de achterkant, en het hartchakra. Als je dit bij jezelf wilt doen en je hebt geen hulp bij de hand, wrijf dan met je rug tegen de deurstijl van een open deur. Pas op dat je niet tegen je ruggengraat wrijft. Zoek de spieren en de holtes zachtjes op en voeg meer druk toe waar nodig.
6. De trapezespier
Masseer je bovenarm, schouder en nek, tot aan je eerste nekwervel. Zo behandel je ook je keelchakra, die verbonden is met de ademhaling en de communicatie. Zo versterk je de communicatie met jezelf, met anderen, en met de natuur en het kosmische. Heb je last van astma? Dan kan de behandeling van de trapezespier je klachten flink verlichten.
7. De kaken en de sinussen
Deze zone is verbonden met het zesde chakra, ook wel je derde oog genoemd. De massage van dit punt kan je blik verruimen en spirituele inzichten aantrekken.
8. De wortel van de neus
Masseer rondom je neus (tot in de hoeken van je ogen) om je derde oog verder wakker te maken.
9. De oren
Je oren staan in het sjamanisme symbool voor de baby die je was in de moederschoot. De cellen van je oren worden door de massage herinnerd aan jouw ontwikkeling in de baarmoeder, die je verbond met miljoenen jaren van menselijke evolutie.
10. De handpalmen, onderarm, buitenkant van de duim en de vingertoppen
Je handpalmen staan in verbinding met de delen van je zenuwstelsel die je systeem in balans houden, met je bekken en de eerste drie chakra’s. Begin op je onderarm, masseer dan de handpalm en het beginpunt van je duim. Druk tussen de vingers en afsluitend ook op je nagels. Behandel dit punt kort elke keer dat je eraan denkt. Na een tijdje voel je gedurende de dag automatisch aan wanneer het nodig is.
11. De kruin
Dit is het gebied van je kruinchakra. Krabbel zachtjes met je vingers over je kruin en voel hoe er een microtrilling naar je hersenen gaat.
12 en 13. De mond en de anus
Tenslotte deze twee natuurlijke lichaamsopeningen. De mond is verbonden met het keelchakra en kan ons bevrijden van bewuste en onbewuste spanningen. Je anus is verbonden met het wortelchakra. Als je je kringspier bewust aan- en ontspant gebruik je de meest primaire opening van je lichaam om spanningen kwijt te raken. Adem in en span tegelijk de kringspier aan. Laat je adem langs je seksuele spieren gaan en trek je buik in zover je kan. Houd je adem even vast en blaas vervolgens krachtig uit, terwijl je ook je buik uitzet. Herhaal dit 3 of 4 keer. Zo ‘ventileer’ je je gehele systeem.
De belangrijkste zones
Probeer regelmatig de tijd te nemen om alle punten af te lopen. Wil je het ritueel inkorten? Focus je dan op de belangrijkste zones: de voetzolen, de handpalmen, het borstbeen en de trapezespier. Als je een acuut probleem hebt, behandel jezelf dan minimaal een keer per dag totdat het probleem verminderd of verholpen is. Je kunt zelfs tijdens je werk je tenen en hielen rekken en aan de achillespees trekken; dat heeft hetzelfde effect als een voetmassage. Volgens Joska Soos is de sjamanistische acupressuur juist voor de moderne mens een onmisbaar ritueel. Het helpt ons de enorme hoeveelheid prikkels en energieën die dagelijks op ons afkomen te neutraliseren, zodat ons energieveld schoon en helder blijft. En haar unieke, natuurlijke straling niet verliest.
Leven en lessen van de sjamaan Joska Soos, €24,50, via Bol.com.
Zelfhypnose Package
Tijdens zelfhypnose ga je in trance en krijg je toegang tot je onderbewustzijn.Bestel voor €19,95!
Koop nu!
