Heb je het gevoel dat je hoofd vol met watten zit en lijkt het onmogelijk om je te concentreren? Kun je je regelmatig niet meer herinneren waarom je nou naar…
-
-
Volwassen zijn qua leeftijd betekent helaas niet dat je ook emotioneel volwassen bent. Heel veel mensen zijn in hun emotionele ontwikkeling ergens in de kindertijd blijven steken. Bijvoorbeeld omdat ze…
-
Er is één vorm van beweging waar je altijd op terug kunt vallen: wandelen. Het kost niets, kan op elk moment van de dag en draagt vanaf de eerste stap…
-
Veel mensen voelen zich tijdens de herfst al moe voordat de dag is begonnen. Wil jij het dit najaar anders aanpakken en juist bruisen van de energie? Verdiep je dan…
-
Maar liefst 1,8 miljoen Nederlandse vrouwen zijn momenteel in de overgang. Elke vrouw ervaart deze transformatieve periode anders. Toch is er een aantal universele symptomen, zoals het droger worden van…
-
Waarschijnlijk ben je gewend als reflectief mens om vroegere ervaringen tegen het licht te houden en de bijbehorende emoties te doorvoelen. Als veertigplusser hebben verwaarloosde delen van jezelf extra aandacht…
-
Onze samenleving transformeert in een razend tempo. En dan leven we ook nog eens op één van de drukste plekken van de planeet. Je telkens aanpassen aan alle veranderingen kost…
-
Heb je weleens gehoord van voedingspsychiatrie? Het is een nieuw onderzoeksgebied dat de afgelopen jaren steeds populairder is geworden. Het gaat over de verbinding tussen voeding en de mentale gezondheid.…
-
Als het gaat om energiemanagement, maak je al gauw onderscheid tussen dingen die energie geven en dingen die energie kosten. Maar, zo legt psychiater Willem van der Bend uit in…
-
Veel vrouwen zien op tegen de overgang. Dat is niet zo vreemd, omdat je meestal leest over klachten die je kunt hebben. Natuurlijk gaat de menopauze samen met hormoonveranderingen waar…
