Een goede Chai Latte is als een vloeibare knuffel: warm, kruidig, romig en een beetje zoet. Maar deze Ayurvedische koffievervanger is ook nog eens gezond. Waar de Chai Latte vandaan…
-
-
De term beginner’s mind (‘shoshin’ in het Japans) komt uit het zenboeddhisme. Met de geest van een beginner bekijk je alles vanuit een open, onbevangen houding. Je oordeelt niet, maakt geen…
-
Neerstrijken op een mat met rechtopstaande spijkertjes klinkt niet meteen als ultiem relaxen. Toch zweren veel mensen bij het gebruik van een spijkermat voor ontspanning én pijnverlichting. Wat de voordelen…
-
Over heling wordt soms enorm ingewikkeld gedaan, maar in feite betekent het dat je bereid bent je onbaatzuchtig op te stellen om een ander te genezen. Dat kan al door het…
-
Het begrip Amrit Vela verwijst naar de heilige uren voor zonsopgang. De sikhs mediteren en bidden tijdens deze periode. Yogi’s strijken ook vaak al zo vroeg op hun meditatiekussentjes neer;…
-
Op je darmen bevindt zich een dun slijmlaagje: de biofilm. Dit is een plek waar ziekmakende bacteriën zich graag in nestelen en vermenigvuldigen. Ze groeien van onder andere suiker, alcohol…
-
Je mond minimaal een paar uur achter elkaar hermetisch afsluiten voor elke vorm van voeding. Dat is zo’n beetje wat ‘intermittent fasting’ inhoudt. Maar waarom zou je het doen? En…
-
Je staat er misschien niet zo bij stil, maar je darmen spelen een belangrijke rol bij het ontstaan van overgewicht. De samenstelling van je darmbacteriën bepaalt namelijk voor een groot…
-
Vroeger kwam hooikoorts vooral in de hooimaand juni voor, vandaar ook de naam. Tegenwoordig vliegen de pollen echter van februari tot oktober door de lucht. En wist je dat naast…
-
Het branden van salie is in de afgelopen jaren enorm populair geworden. Dit magische reinigende ritueel heeft wortels in de tradities van Amerikaanse Indianenvolken. Salie branden zou negatieve energie en…
