Geen lucht zo gezond als frisse berglucht. Maar niet alleen voor je longen is een vakantie in de bergen een verademing. Ook je mentale gezondheid knapt er van op. Tegen…
november 2023
-
-
Dopamine is een stofje in je hersenen dat zorgt voor een tevreden gevoel. Het wordt niet voortdurend afgegeven, maar telkens wanneer je dingen doet die volgens je hersenen een beloning…
-
Jouw geboorteproces, vanaf conceptie tot en met de eerste uren na de geboorte, kan van grote invloed zijn op je verdere leven. In deze eerste levensfase, de baarmoeder tijd en…
-
Een depressie kan verschillende oorzaken hebben, waaronder een tekort van bepaalde voedingsstoffen. Zo laten verschillende studies een verband zien tussen depressie en vitamine D. En dan te bedenken dat zo’n…
-
Pijnlichaam: waardevolle inzichten van Eckhart Tolle over je innerlijke schaduw
Nathalie Meertens 27.11.2023Spiritueel leraar Eckhart Tolle (auteur van De kracht van het nu) spreekt vaak over het pijnlichaam. Dit kun je zien als de opeenhoping van alle pijn die je in je…
-
VACATURE: Kom jij stage lopen bij Holistik? We hebben plek vanaf jan/feb 2024
Evelyn van Hasselt 24.11.2023Holistik is hét online magazine voor de stijlvolle wereldverbeteraar. We schrijven over alles wat het leven de moeite waard maakt. Daarnaast brengen we onze content tot leven met zorgvuldig geselecteerde…
-
De onzekere oorsprong van thee gaat verloren in de nevelen van het verleden, ergens tussen de grenzen van India en China. Maar waar ter wereld het eerste glas thee ook…
-
Weerstand versterken? Dit zijn de 21 (!) grootste krachtpatsers van Moeder Natuur
Evelyn van Hasselt 23.11.2023Je immuunsysteem vormt de eerste verdedigingslinie van de gezondheid. Dit systeem heeft maar één missie: je lichaam beschermen tegen indringers zoals virussen en bacteriën. In de herfst en winter is…
-
Creëer jij ‘achterdeurtjes’ in de liefde? 5 manieren om deze verborgen contracten te ontmaskeren
Hannah Cuppen 22.11.2023Mensen die liefdesbang zijn hebben een talent voor het creëren van achterdeurtjes: een ‘verborgen contract’ waarmee je een tussenruimte tussen jou en de ander inbouwt. Liefdesbange mensen zijn bijvoorbeeld op…
-
Ademhalen is misschien wel de meest fundamentele fysiologische functie van je lichaam. Maar daar staan we lang niet altijd bij stil. Zonde, want onderzoek laat zien dat bewust ademen een…