Er is één vorm van beweging waar je altijd op terug kunt vallen: wandelen. Het kost niets, kan op elk moment van de dag en draagt vanaf de eerste stap…
november 2023
-
-
Geen lucht zo gezond als frisse berglucht. Maar niet alleen voor je longen is een vakantie in de bergen een verademing. Ook je mentale gezondheid knapt er van op. Tegen…
-
Dopamine is een stofje in je hersenen dat zorgt voor een tevreden gevoel. Het wordt niet voortdurend afgegeven, maar telkens wanneer je dingen doet die volgens je hersenen een beloning…
-
Jouw geboorteproces, vanaf conceptie tot en met de eerste uren na de geboorte, kan van grote invloed zijn op je verdere leven. In deze eerste levensfase, de baarmoeder tijd en…
-
Een depressie kan verschillende oorzaken hebben, waaronder een tekort van bepaalde voedingsstoffen. Zo laten verschillende studies een verband zien tussen depressie en vitamine D. En dan te bedenken dat zo’n…
-
Pijnlichaam: waardevolle inzichten van Eckhart Tolle over je innerlijke schaduw
Nathalie Meertens 27.11.2023Spiritueel leraar Eckhart Tolle (auteur van De kracht van het nu) spreekt vaak over het pijnlichaam. Dit kun je zien als de opeenhoping van alle pijn die je in je…
-
Wist je dat de voordelen van een voetenbad verder gaan dan ontspanning en een zachte huid? Vooral als je magnesium aan je voetenbad toevoegt krijgt je gezondheid een flinke boost.…
-
Het zijn de kleine, dagelijkse liefdevolle gebaren die een relatie sterker maken en de romantiek erin houden. Die laten namelijk aan je partner de bestendigheid van je liefde zien en…
-
VACATURE: Kom jij stage lopen bij Holistik? We hebben plek vanaf jan/feb 2024
Evelyn van Hasselt 24.11.2023Holistik is hét online magazine voor de stijlvolle wereldverbeteraar. We schrijven over alles wat het leven de moeite waard maakt. Daarnaast brengen we onze content tot leven met zorgvuldig geselecteerde…
-
Neurowetenschapper en psychiater Daniel Amen geeft mensen niet graag de diagnose ‘depressie’. Want hoewel de diagnose ‘depressie’ iemand een gevoel van validatie kan geven, vertelt ze je niets over de oorzaak van…