Martha Stewart is een van Amerika’s bekendste chefs. Ze staat voor vers, voedzaam en onbewerkt eten. Noem het ‘clean eating’ of zoals onze oma’s zouden zeggen ‘gewoon simpel en gezond…
augustus 2023
-
-
Dankbaarheid is goed voor je gezondheid. Dat hebben tientallen onderzoeken uitgewezen. Belangrijk is dat je er een dagelijkse practice van maakt en het niet afhankelijk is van externe factoren. Want…
-
Psychedelic retreat: zó ervaar je de helende kracht van truffels op een veilige manier
Holistik 30.08.2023Na een tijd van relatieve stilte en zelfs taboe rondom het onderwerp psychedelica, winnen geestverruimende middelen zoals truffels aan populariteit bij het grote publiek. Wetenschappelijk onderzoek naar hun geneeskrachtige werking…
-
Schrik niet, maar 1 op de 5 Nederlanders loopt rond met darmklachten. Maar ook zonder klachten kunnen er verstoringen ontstaan die op termijn leiden tot serieuze gezondheidsproblemen. Het is belangrijk…
-
Je kent Brené Brown vast van haar beroemde TED Talks of haar bestsellers De moed van imperfectie en De kracht van kwetsbaarheid. In de jubileum-editie van De moed van imperfectie…
-
Quinta do Lago: hotspot in de Portugese Algarve waar natuur en wellbeing samenkomen
Holistik 29.08.2023De Algarve regio in het zuiden van Portugal wordt steeds populairder. De zon staat er 300 dagen per jaar stralend aan de hemel, en er wachten een vriendelijke lokale bevolking…
-
Een van de simpelste manieren om de profiteren van de heilzame eigenschappen van essentiële oliën is met een aroma diffuser. Een aroma diffuser is een apparaatje dat water en essentiële…
-
Trauma herstel: 5 wijze inzichten van Oprah Winfrey en psychiater Bruce Perry
Nathalie Meertens 28.08.2023Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar de vergaande effecten van trauma op lichaam en geest. Een ontwikkeling die voor veel mensen van levensbelang is. Twee mensen die op hun…
-
Sterrenkinderen zijn zielen die speciaal naar de aarde zijn gekomen om licht te brengen. Ze worden ook wel ‘starseeds’ of ‘sterrenzaden’ genoemd. Zie deze mensen als engelen, maar ingedaald in…
-
Ieder mens heeft ze: afweermechanismen of overlevingsstrategieën. De manieren waarop we onszelf beschermen tegen de pijn van het leven verschillen. Ben je een HSP (Highly Sensitive Person), dan word je…