We weten allemaal dat te veel suikers binnenkrijgen niet goed is voor onze fysieke gezondheid. Naar de schadelijke en verslavende effecten ervan wordt steeds meer onderzoek gedaan. Maar wist je…
-
-
Wij hoeven je niet te vertellen dat af en toe moe zijn normaal is. Maar wat als je energieniveau maar niet stijgt, zelfs als je rust neemt? Als je vermoeidheid…
-
Oxytocine is een wonderbaarlijk stofje. Het geeft een prettig gevoel, ontspant je spieren en zorgt er zelfs voor dat je minder stresshormonen aanmaakt. En precies daar zit de sleutel tot…
-
In elke lange relatie zullen er soms lastige gesprekken gevoerd moeten worden. Zelfs als jij je veilig voelt in de relatie, kan je enorm op zien tegen zo’n gesprek. Misschien…
-
Een koortslip is een infectie van de huid op of rond de lippen. Deze infectie wordt veroorzaakt door het herpes simplex virus. Het vervelende is dat dit virus altijd in…
-
Voor sommige mensen is een droge, gevoelige huid iets van alle seizoenen. Bij anderen speelt het vooral op als de verwarming hoog staat en de wind guur is. We vertellen…
-
De onderzoeken die aantonen dat bewegen cruciaal is voor een goede gezondheid zijn eindeloos. Niet voor niets dus dat je overal het magische recept van 10.000 stappen per dag tegenkomt.…
-
Visualiseren is het innerlijk zichtbaar maken van situaties, momenten, ideeën en gebeurtenissen. Het is een krachtige tool om te kunnen ontspannen, dingen los te laten of helemaal terug te keren…
-
In een tijd waar steeds meer mensen van hun hobby hun werk kunnen maken, is het woord purpose belangrijker dan ooit. Als je het gevoel hebt dat je weet wat je missie…
-
Healthy aging expert Wies Verbeek heeft absoluut geen moeite met ouder worden, maar ze wil wel zo lang mogelijk fit en gezond blijven. Daarover ging ze in gesprek met meer…
NIEUWE BERICHTEN