Je zenuwstelsel is een complex communicatienetwerk dat informatie kan opnemen en verwerken. Via dit netwerk wordt informatie van je hersenen naar andere delen in je lichaam gestuurd en andersom. Je zenuwstelsel is eigenlijk een soort biologische supercomputer die alle delen van je lichaam met elkaar verbindt. Hieronder lees je over de verschillende delen van het zenuwstelsel en hun belangrijkste functies.
Zenuwstelsel: zo verbindt dit netwerk jouw lichaam en geest
Je zenuwstelsel bestaat uit twee delen: het centrale en perifere zenuwstelsel. De twee helften werken nauw samen om er voor te zorgen dat je op de juiste manier reageren op prikkels van buitenaf. Je hersenen en ruggenmerg vormen samen je centrale zenuwstelsel, ook wel het ‘controlecentrum’ genoemd. Je ruggenmerg is een kwetsbare ‘kabel’ van ongeveer 45 centimeter die loopt vanaf je hersenstam tot bijna het einde van je wervelkolom. Hier lopen de impulsen doorheen (met wel 180 km per uur!) die door je hersenen worden uitgestuurd en ontvangen.
Perifere zenuwstelsel
Het perifere zenuwstelsel vormt de verbinding tussen het centrale zenuwstelsel en je lichaam. Het bestaat uit motorische en sensibele zenuwen. Motorische zenuwen geven informatie van de hersenen aan je spieren door. Sensibele zenuwen geven zintuiglijke waarnemingen door aan je hersenen, zoals bijvoorbeeld warmte of kou. Het perifere zenuwstelsel zorgt er dus voor dat informatie van de organen, zintuigen en spieren bij het centrale zenuwstelsel komt.
Nervus Vagus pakket
- 3 kalmerende nervus vagus meditaties
- E-book van 19 pagina's
Reflexen
Interessant om te weten is dat het ruggenmerg niet alleen een ’transportband’ voor prikkels is, maar ook onafhankelijk van de hersenen signalen kan interpreteren. Je ruggenmerg is bijvoorbeeld verantwoordelijk voor het reageren op reflexen. Denk aan de snelheid waarmee je je hand wegtrekt wanneer je deze verbrandt. De waargenomen prikkel wordt niet eerst naar je hersenen gestuurd, maar komt via de sensorische zenuwen binnen in het ruggenmerg en wordt via de motorische zenuwen meteen weer teruggevoerd.
Autonoom en somatisch
Terug naar het perifere deel van het zenuwstelsel. Dit bestaat ook weer uit twee delen: het somatische en autonome zenuwstelsel. Over het somatische zenuwstelsel hebben we controle; het stuurt het skelet en spieren aan en zorgt voor interactie met de omgeving. Zo kun je lopen, sporten of praten. Het autonome zenuwstelsel daarentegen regelt de functies in je lichaam die automatisch verlopen. Denk aan het kloppen van het hart, de spijsvertering en de ademhaling. Het autonome zenuwstelsel zorgt ervoor dat al deze processen soepel gaan zonder dat je erover hoeft na te denken.
Sympatisch en parasympatisch
Het autonome zenuwstelsel regelt dus vitale lichaamsfuncties zonder dat we het door hebben. Het is onder te verdelen in het sympatische en parasympatische deel. Zie het sympatische deel als je gaspedaal: het is vooral werkzaam als je actief bent en wordt geactiveerd wanneer er sprake is van bijvoorbeeld angst of stress. Het brengt dan je hartslag omhoog en maakt je lichaam klaar om over te gaan op actie. Het parasympatische deel zet je lichaam als het ware op de rem en is verantwoordelijk voor rust, ontspanning en herstel. Het vertraagt je hartslag, vernauwt je pupillen en activeert de spijsvertering.
Biologische computer
Wie dacht dat het zenuwstelsel eenvoudig in elkaar stak, had ’t dus flink mis. Je zenuwstelsel is een ingenieus netwerk met allerlei verschillende onderdelen en functies. Je kunt het zien als de biologische computer van je lichaam, die ervoor zorgt dat je lichaam voelt wat het nodig heeft en continu kan reageren op wat er in de buitenwereld gebeurt. Zelfs als jij nietsvermoedend ligt te slapen of lekker lui aan het Netflixen bent. Niets minder dan wonderlijk, toch?
Nervus Vagus pakket
- 3 kalmerende nervus vagus meditaties
- E-book van 19 pagina's
Bron: perfecthealth.nl, mrchadd.nl, gezondidee.mumc.nl
