videocam Bijna uitverkocht: Holistik Jubileum Box! Bestel 'm snel voor €69,95

Nervus Vagus e-book + 3 meditaties

29.95

De nervus vagus is één van de belangrijkste zenuwbanen in je lichaam. Een veerkrachtige nervus vagus heeft dan ook een grote impact op je lichamelijke en emotionele welzijn. Het zorgt dat je beter met spanning en stress om kunt gaan.

Psycholoog en lichaamsgericht trauma therapeut Suze Retera nam 3 meditatie-oefeningen voor je op waarmee jij je nervus vagus gezond en sterkt maakt. Inclusief E-book.

Inhoud Nervus Vagus pakket (3 x meditatie-oefeningen + E-book)
1. Veiligheid via je zintuigen – 18 minuten
2. Verbinding met je nervus vagus door aanraking – 15 minuten
3. Duaal bewustzijn in je lichaam – 17 minuten
E-book over de nervus vagus

Dit pakket is iets voor jou als:
– jij je vaak opgejaagd, gespannen of angstig voelt
– jouw spijsvertering niet soepel verloopt
– je moeite hebt met ontspannen of slapen
– jij je in relaties vaak anders gedraagt dan je zou willen
– je zelf de regie terug wil pakken over jouw lichamelijke en emotionele welzijn
– je behoefte hebt aan een diep gevoel van veiligheid en ontspanning

Luister hier alvast een voorproefje!

 

Over de nervus vagus:
De nervus vagus wordt ook wel de ‘zwervende zenuw’ genoemd. Als langste zenuw, zwerft het met complexe vertakkingen door een groot deel van je lichaam. Door de vele vertakkingen verbindt de nervus vagus je brein met belangrijke organen zoals je darmen, maag, hart en je longen. De nervus vagus is onderdeel van je parasympatisch zenuwstelsel en reguleert de activatie hiervan. Hierdoor beïnvloedt het o.a. je ademhaling, spijsvertering en hartslag, maar ook je gedachtes en emoties. Hierdoor heeft deze zenuw invloed op zowel je fysieke als je emotionele en mentale welzijn. Een veerkrachtige nervus vagus heeft daarom grote impact op jouw gezondheid en je kwaliteit van leven.

Gelukkig zijn er manieren om bij spanning en stress jezelf te reguleren en terug te keren naar een veilige parasympathische staat. Hoe? Door je nervus vagus op je juiste manier te activeren. Dit zorgt ervoor dat je zowel lichamelijk als mentaal weer kunt ontspannen.

Nieuwsbrief
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link