Gynaecoloog over je vaginale microbioom: zo voorkom je verstoringen en infecties

Vaginale afscheiding is normaal en bestaat uit weefselvocht, slijm van de baarmoederhal en afgestoten dode cellen. De afscheiding kan verschillen per levensfase, maar ook binnen je cyclus verandert je afscheiding waarschijnlijk. Neem nou de dagen vlak voor je eisprong: dan kan de afscheiding erg slijmerig en glibberig zijn. Maar wanneer is er wél wat aan de hand? Holistisch gynaecoloog Ginny Chamorro vertelt hieronder over twee veelvoorkomende infecties en wat je kunt doen om jouw vaginale microbioom happy & healthy te houden.

Je vaginale microbioom: zo voorkom je verstoringen en infecties

Ginny: ‘Ik krijg geregeld vrouwen op mijn spreekuur die het vervelend vinden als hun afscheiding is veranderd. Allereerst willen ze vaak uitsluiten dat ze een geslachtsziekte hebben; dat is vrij makkelijk uit te sluiten door middel van een kweek. Als blijkt dat het geen geslachtsziekte is dan kan het nog altijd die irritante schimmelinfectie zijn. Een schimmelinfectie kan je herkennen aan witte brokkige afscheiding en jeukklachten. 75% van de vrouwen maken gedurende haar leven eens of vaker een candida infectie door (vaginale schimmelinfectie), dus schaam je er alsjeblieft niet voor en praat erover!

Bacteriële vaginose

Het kan ook zijn dat je bacteriële vaginose hebt. Een bacteriële vaginose aan sterk ruikende afscheiding, wat groenig gekleurd en soms zelfs met luchtbelletjes. Klachten van bacteriële vaginose kunnen verergeren als je seks zonder condoom hebt omdat sperma alkalisch is. Alkalisch is het tegenovergestelde van zuur. In je vagina is een zuur milieu gunstiger. (Ph 7 is neutraal, < 7 is zuur, > 7 is alkalisch). Zowel bacteriële vaginose als een schimmelinfectie kunnen vanzelf overgaan, maar je kunt ook medicijnen nemen. Als je bacteriële vaginose behandelt met een vaginale zetpil of crème, wees je er dan van bewust dat een condoom geen goede bescherming meer geeft tegen een zwangerschap of soa omdat het rubber kan worden beschadigd. 3 dagen na de behandeling is dit risico verdwenen.

Je vaginale microbioom

Dit soort infecties hebben alles te maken met een verstoring van je vaginale microbioom, oftewel je vaginale flora. Je vaginale microbioom is een prachtige natuurlijke mix van micro-organismen (zoals bacteriën, schimmels en virussen) die je beschermen tegen invloeden van buitenaf. Alles wat je vaginale microbioom verstoort kan dus zorgen voor een disbalans waardoor een infectie de kop opsteekt. Je zal niet de eerste zijn die experimenteert met geparfumeerde vaginale producten zoals bepaalde glijmiddelen of condooms en daarna baalt van een infectie die de kop opsteekt. Ik zeg altijd: een vagina ruikt naar vagina en dat is natuurlijk en zo bedoeld.

Je vulva en vagina schoon houden

Een verstoring van het vaginale microbioom kan ook ontstaan door antibioticagebruik, een verminderde weerstand of grondig reinigen met zeep. De vrouwen in mijn praktijk raad ik dan ook af om zeep te gebruiken. Je schaamlippen kun je reinigen met water en in je vagina kun je het gewoon laten zoals het is, die reinigt zichzelf. Vermijd vaginale douches of stoombaden. Het kan ook helpen om katoenen ondergoed te dragen, vermijd synthetische stofjes. PS: Meerdere malen heb ik vrouwen in mijn praktijk gezien die onbegrepen afscheiding hadden. Ik loste het probleem dan direct op door een ‘vergeten’ tampon uit de vagina te verwijderen… Voor mij heel normaal, maar de vrouwen vinden het meestal een gênante situatie. Los daarvan kan het gevaarlijk zijn om je tampons te lang te dragen, dus bij deze een reminder om deze maximaal om de 6 uur te vervangen.’

MEER LEZEN VAN GINNY?

1. Endometriose: gynaecoloog Ginny legt uit waarom het steeds meer vrouwen treft
2. Progesteron: aan deze symptomen merk je of dit “Zen-hormoon” uit balans is 
3. Gynaecoloog legt uit: déze hormonen maken afvallen tijdens de lockdown extra moeilijk
4. Miskraam: waardevolle inzichten van een gynaecoloog over iets dat veel vrouwen overkomt
5. Gynaecoloog legt uit: dit wil jouw lichaam je vertellen bij een cyclusstoornis