Emotionele trauma’s en onopgeloste kwesties van voorouders worden doorgegeven aan latere generaties. Deze overgedragen emotionele belasting kan een rol spelen bij het vormen van iemands overtuigingen, gedragingen en zelfs fysieke gezondheid. Wanneer de…
-
-
In een leven vol rennen, vliegen, vallen en opstaan kan het lastig zijn om voldoende gezonde voedingsstoffen binnen te krijgen. Een multivitamine biedt dan uitkomst. Zo’n voedingssupplement is speciaal samengesteld…
-
Elke maand nemen we je mee door een lijstje met onze favoriete vondsten, passend binnen een conscious lifestyle. Ideaal om erbij te pakken als je op zoek bent naar een…
-
Havermelk slaagt erin om cappuccino’s heerlijk romig te maken. Toch is er een kaper op de kust: de nieuwe rijzende ster onder de plantaardige drinks is erwtenmelk. Het voordeel van…
-
Er leven meer dan 300 (!) soorten bacteriën in je mond, waarvan 65% verstopt zit achterop je tong. Deze kunnen je adem verslechteren, de werking van de smaakpapillen verminderen en…
-
Een kookboek vol met vegetarische heerlijkheden. Wij houden ervan! Het boek The Green Kitchen Quick + Slow van David Frenkiel en Luise Vindahl bevat eenvoudige recepten voor doordeweeks en uitgebreide feestmaaltijden…
-
De adem wordt al decennia ingezet als medicijn in verschillende spirituele tradities. Ook nu is breathwork, of ademwork, razend populair. Bewustwording en aandacht rondom de kracht van ademhaling groeit, en…
-
Intermittent fasting betekent letterlijk: vasten met tussenpozen. Binnen de Ayurveda, een holistische geneeswijze uit India, wordt vasten al eeuwenlang toegepast om lichaam en geest weer in balans te krijgen. We vroegen Ayurveda…
-
Reizen is heerlijk en een groot voorrecht, maar kan je ook uit balans brengen. Last minute inpakken, lang onderweg zijn, jetlags, de koude droge lucht van airconditioning, andere voeding… Deze factoren…
-
Vitamine B12 is op veel verschillende systemen in je lichaam van invloed, dus een tekort uit zich bij iedereen anders. De een kan bijvoorbeeld last krijgen van vermoeidheid, tintelingen, geheugenverlies…
