In een gezonde, levendige relatie is er een goede balans tussen comfort en groei. Je wilt je rustig en veilig voelen, maar óók blijven groeien met je partner. En elkaar vooral niet voor lief gaan nemen. Heb je het gevoel dat jij en je partner elkaar wat uit het oog verliezen en het vuur tussen jullie voeding nodig heeft? Dit zijn 5 tekenen die daarop wijzen…
5 tekenen dat het vuurtje in jullie relatie voeding nodig heeft
1. Jullie gaan niet meer op date
Hoe lang jullie ook al samen zijn, het blijft belangrijk om samen op date te gaan. Je zou zelfs kunnen zeggen dat date nights alleen maar belangrijker worden, vooral als je kinderen hebt. De drukte van het dagelijkse leven kan quality time er namelijk al snel bij in doen schieten. Reserveer dus elke week of maand een dag of avond voor elkaar. Misschien willen jullie elkaar om de beurt verrassen met een leuk plan. En hoe zit het eigenlijk met de tijd die jullie in het dagelijkse leven samen doorbrengen? Is het de norm geworden om in dezelfde ruimte te zijn, maar geen woord te wisselen omdat jullie allebei op jullie telefoon zitten? Dan is het hoog tijd om do not disturb aan te zetten en elkaar wat liefdevolle aandacht te geven.
2. Jullie stellen belangrijke gesprekken uit
Er zijn veel redenen waarom partners belangrijke gesprekken uitstellen. Het voelt misschien al een tijdje zo veilig en comfortabel tussen jullie dat je bang bent om de boel op te schudden met een serieus gesprek. Daarom schuif je eventuele problemen die zich voordoen het liefst onder het tapijt. Maar weet dat wat niet wordt besproken groeit en later weer opduikt. Een cruciaal onderdeel van een gezonde relatie is open en eerlijke communicatie. Dus ga eens na of je nog iets op het hart ligt en vraag of je partner binnenkort tijd heeft om open naar je te luisteren.
Tantra & sexual wellbeing e-book
Leer hoe je jouw lichaam op een liefdevolle manier gebruikt als instrument voor spirituele, seksuele en persoonlijke groei.Bestel e-book voor €9,95
3. Jullie nemen elkaar voor lief
Misschien maakt je partner elke dag een kopje koffie voor je, maar ben je daar zó gewend aan geraakt dat je niet eens meer ‘dankjewel’ zegt. En dat komt je relatie waarschijnlijk niet ten goede, want als mens floreren we als we ons gezien en gewaardeerd worden. Tijd om een frisse bril op te zetten en opnieuw met verwondering te kijken naar alles wat je partner voor je doet. Laat zien dat je deze dingen écht ontvangt en erkent. Met een beetje geluk merk je dat je partner jouw uitingen van liefde ook meteen meer gaat waarderen.
4. Je denkt de gedachten van je partner te kunnen lezen
Het is prachtig als je elkaar door en door kent, maar pas op dat jullie er niet van uitgaan elkaars gedachten te kunnen lezen en gevoelens te kunnen raden. Dat is niet alleen een recept voor misverstanden, maar gaat ook voorbij aan het feit dat jullie beiden constant groeien en veranderen. Blijf dus vragen (denk bijvoorbeeld aan deze lijst met 36 vragen; wie weet word je tijdens het beantwoorden ervan wel weer opnieuw verliefd op je partner) stellen in plaats van aannames doen. Je zult zien dat je af en toe verrast wordt door wat er in je partner omgaat en elkaar zo steeds weer een stukje beter leert kennen.
5. Jullie gesprekken gaan vooral over logistiek (en minder over het leven)
Wanneer heb je voor het laatst je partner met een appje laten weten dat je aan hem of haar dacht? Voor veel stellen, met name stellen met kinderen, gaat de (digitale) communicatie vooral over de hoe, wat, waar van het dagelijkse leven. Als je het gevoel hebt dat je met je huisgenoot praat in plaats van je levenspartner, is het tijd om het vuurtje tussen jullie te voeden. Zet de intentie om wat meer leven en diepgang in jullie gesprekken te brengen. Luister beter en stel elkaar meer prikkelende (levens)vragen. Of stuur af en toe een lief of sexy berichtje tijdens jullie werkdag. Dan wordt het een stuk leuker om weer bij elkaar thuis te komen.
Meer lezen:
1. Eenzaamheid in een relatie: 3 belangrijke triggers
2. Esther Perel: déze 6 bouwstenen houden een langdurige relatie gezond en bevredigend
3. Els van Steijn: waarom een gezonde relatie begint bij kunnen ontvangen
4. Overweeg je een open relatie? Déze 10 skills zijn onmisbaar
5. Je relatie nieuw leven in blazen? 3 gouden tips!
6. Beschadigd vertrouwen? Met deze 5 relatietips heel je de pijn
7. Relatietherapeut: waarom je relatie zonder déze 5 bouwstenen kan gaan wankelen
8. (On)veilig gehecht als kind? Zó beïnvloedt jouw hechttingsstijl je volwassen relatie
9. Romantiek terug in je relatie? 5 wetenschappelijk bewezen manieren
10. Esther Perel: zó belangrijk zijn rituelen voor een liefdevolle relatie
