Recept: duurzame fluffy pancakes met appel en amandelpasta

Recipes
Oh yeah recept

Holistik
13.09.2023

Het liefst ontbijten we elke dag met een stapel pancakes. Maar ze op een doordeweekse ochtend zelf bakken, is best tijdrovend. Daarom laten we je met dit recept zien hoe je kant-en-klare fluffy pancakes omtovert tot een lekker, voedzaam én duurzaam ontbijt. Dus, pak de pancakes van OaYeah! maar uit de koelkast, en proef hoe deze smakelijke bodem jouw beste ontbijtje ooit kan worden. 

oh yeah recept

Wij zijn fan van de pannenkoeken van OaYeah! Waarom? Dat leggen we je nu uit. Ingrediënten iningrediënten in traditionele pannenkoeken verantwoordelijk zijn voor maar liefst 60% van de totale CO2 uitstoot. OaYeah! wist zeker dat dit percentage lager kon en is fanatiek gaan experimenteren. Het is OaYeah! gelukt om de totale CO2-voetafdruk van de fluffy pancakes met 30% te verminderen. Om te beginnen zit er 20% minder ei in het fluffy recept van OaYeah! ten opzichte van een traditionele pannenkoek. Maar de echte game changer is het gebruik van zelfgemaakte haverdrank in plaats van koemelk. Deze haverdrank is trouwens niet alleen een cadeautje voor de planeet: ook je smaakpappillen worden er blij van. Haverdrank heeft van nature namelijk een lichtzoete smaak. Daardoor bevatten de fluffy pancakes minder verzadigd vet en minder suiker dan ready-to-eat pannenkoeken op basis van koemelk.

Ingrediënten voor 1 portie

  • Halve appel, in dunne schijfjes
  • Eetlepel granaatappel pitjes
  • Eetlepel amandelpasta
  • Eetlepel vegan kokosyoghurt
  • Voor de zoetekauw: eventueel nog wat honing of agave siroop

Bereidingswijze

Verwarm de fluffy pancakes. Dat kan 3 – 4 minuten in de oven op 180 graden of 30 seconden in de magnetron met 800 watt. Maak een mooie stapel pancakes en leg de schijfjes appel er bovenop. Schep de eetlepel kokosyoghurt en eetlepel amandelpasta op de appelschijfjes. Verdeel de lepel granaatappelpitjes over de stapel. Voor de zoetekauw: sprenkel nog wat honing of agave over het bord. En smullen maar!

Oh yeah recept

OaYeah! pannenkoeken zijn verkrijgbaar in twee varianten: de fluffy en large pancakes. De fluffy pancakes zitten met vier in een pak, zijn dik en luchtig en zijn de pannenkoeken die we voor dit recept gebruikten. De large pannenkoeken zijn groter en een flink stuk dunner. Waar je jouw favoriete variant kan scoren, vind je  hier.  

Benieuwd naar meer pancakes recepten? Hieronder nog wat inspiratie!

Recept: Skinny pancakes bomvol proteïne
Wortel pancakes recept: zó maak je een stapel van deze pannenkoeken
Recept uit Vegan Soul Food: de vrolijkste pancakes ever

0/5 (0 Reviews)
Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Download nu jouw gratis Back to Balance mini guide
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Conscious Aging mini guide
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Body Guide mini
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Ontvang nu jouw gratis Herfst Meditatie
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Woonboek
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang 10% korting in onze webshop!
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.