Leven in de vijfde dimensie: met deze 5 adviezen verhoog je jouw energiefrequentie

Heart + Soul
Ontwaken in 5d, dimensie, spiritueel, hogere dimensie
nathalie meertens

Nathalie Meertens
25.02.2020

De vijfde dimensie wordt ook wel de hemel genoemd. Maar volgens medium, coach en schrijfster Maureen St. Germain is 5D geen fysieke plek waar je naartoe kunt reizen. Het is een vibratie die je langzaam wordt door je energiefrequentie te verhogen. Het idee is dat de gehele mensheid op een dag ontwaakt en hoger gaat vibreren. Echter, de één maakt deze ontwikkeling nou eenmaal sneller dan de ander. Zodra jij begint met opstijgen is dat dus niet alleen magisch voor jezelf, maar uiteindelijk ook voor iedereen om je heen. Hogere vibraties zijn namelijk helend voor alles wat ze aanraken en aanstekelijk. In het boek Ontwaken in 5D legt Maureen uit hoe dat zit. Vermoed jij dat je al in 5D leeft of al een eindje op weg bent? In dit artikel vind je wellicht bevestiging. Ook hebben we 5 tips uit Ontwaken in 5D op een rijtje gezet die jou helpen in de vijfde dimensie te komen én te blijven. 

Leven in de vijfde dimensie: met deze 5 adviezen verhoog je jouw energiefrequentie

Ontwaken in 5d, dimensie, spiritueel, hogere dimensieMaureen St. Germain schrijft in haar boek dat je je in de vijfde dimensie nergens druk om maakt. Je bent niet apathisch, maar benadert alles simpelweg vanuit acceptatie, mededogen en overvloed. Geen polariteit maar verbinding staat centraal. Je hart leidt je hoofd: beide mogen hun zegje doen, maar je hart is je anker. In 5D staat integriteit centraal: je emoties, geest, handelen en lijf zijn allemaal met elkaar in balans. Leven in de vijfde dimensie betekent niet dat je boven de rest van de wereld zweeft. Je bent juist goed in staat om met alles mee te flowen, zonder erin verstrikt te raken. De vijfde dimensie wordt gekenmerkt door plezier, rust en lichtheid. Zowel voor degene die erin leeft, als de mensen die hem of haar omringen. Heb jij ondertussen al flink zin gekregen om ‘op te stijgen’? Onderstaande 5 tips helpen jou in elk geval om je energiefrequentie te verhogen.

1. Het belang van veel slapen en bewust wakker worden

Eén van de belangrijkste dingen die je kunt doen om in de vijfde dimensie te blijven (of er dichterbij te komen) is voldoende slapen (probeer eens Yoga Nidra mocht je hier moeite mee hebben). Tijdens deze diepe rustperioden kun je jezelf namelijk opnieuw afstemmen met je Hogere Zelf. Als die rustperioden abrupt eindigen omdat je wakker schrikt (van een wekker bijvoorbeeld) verstoor je het proces waarbij je bewustzijn weer langzaam afdaalt van hogere niveaus naar de lagere. Dan ben je vervolgens minder goed in staat je vijfdimensionele zelf vast te houden wanneer je wakker bent. Voor je lijf en geest is het dus fijn om het proces van ontwaken te vertragen. Als het even kan, laat die wekker dan uit staan. Of ontwaak met behulp van een lichtwekker.

Holistik Autumn Box

Berichten uit je dromen

Als je eenmaal wakker bent, blijf dan even rustig liggen om weer te ‘aarden’ en aan te komen in het hier en nu. Schrijf dan de dromen op die je hebt onthouden van die nacht. Deze kunnen belangrijke berichten voor je bevatten. Ook al zie je de symboliek niet meteen; je dromen vastleggen zorgt ervoor dat je ze niet vergeet en ze nog even kunnen ‘rijpen’ voordat hun boodschap je helemaal duidelijk wordt.

2. Ruim energetische en emotionele blokkades op

Er zijn tegenwoordig allerlei onzichtbare stoorzenders die jouw energiefrequentie de hele dag willen verlagen. Denk aan de chemtrails van hoogvliegende vliegtuigen, die stoffen bevatten die schadelijk zijn voor al het leven op aarde. Of aan de straling die van je telefoon en andere elektronische apparaten afkomt. Maureen zelf zet bijvoorbeeld haar router ‘s avonds voor ze gaat slapen uit. Dat is voor haar net zo logisch als het licht uitdoen.

Wil je niets meer missen van Holistik?

Vergeet dan niet om ons ook te volgen op Instagram!
Ga naar instagram

Oefening: Kooi van Faraday

Om jezelf nog extra te beschermen voor het slapengaan (je las hierboven al hoe belangrijk het is om energetisch ‘bereikbaar’ te zijn tijdens je slaap!) raadt Maureen je aan om een ‘kooi van Faraday’ rond je bed te visualiseren. Dat is een omsloten ruimte waarin elektrische velden niet kunnen binnendringen. De oefening is heel simpel, maar vergt wel goede concentratie: leg je handen op je hart. Beweeg ze vervolgens van je lichaam af, alsof je zachtjes een draad uit je hart trekt. Houd je handen open en strek je armen volledig uit. Visualiseer dan dat je een ‘kooi van Faraday’ creëert, met de intentie dat die daar tot de volgende ochtend blijft staan.

Emotionele blokkades

De emoties die volgens Maureen je energieveld het meest blokkeren zijn wrok, angst, ontevredenheid/klagen, zelfingenomenheid en ontkenning. Ze zijn vaak polariserend en houden je vastgeklemd in negativiteit; die van jezelf of een ander. Maar: je emoties krampachtig ontkennen zorgt natuurlijk net zo goed voor blokkades. Erken ze, doorvoel ze, onderzoek ze. Wees geduldig met jezelf. Vanzelf zal er dan afstand ontstaan tussen je hogere zelf en de emoties en kun je ze makkelijk weer laten gaan.

3. Meditatie brengt je in het Nu

Leven in 5D gaat voor een groot deel over bewustzijn. Als jouw energiefrequentie hoger wordt, word je vanzelf gevoeliger voor subtiele veranderingen om je heen. Meditatie is één van de beste manieren om die aanwezigheid te oefenen. Als je elke dag een stil moment inplant om alleen maar ‘te zijn’, kun je uiteindelijk ook in alledaagse situaties makkelijker terugvallen op die rust. Bovendien helpt mediteren je om bepaalde inzichten te ‘integreren’. Zo bewaar je het evenwicht tussen alle energiecentra in je lichaam, tussen lichaam en geest, en tussen jou en je omgeving.

4. Zie schoonheid in alles en verhoog je frequentie

Zoek overal de schoonheid in. In dingen die overduidelijk adembenemend voelen, maar ook in kleine, alledaagse momenten. Iets moois zien wekt dankbaarheid op en brengt je terug naar het hier en nu; twee dingen die je energiefrequentie direct verhogen.

5. Leer vertrouwen

Maureen laat zien dat je in de meest uiteenlopende situaties je vertrouwen kunt oefenen en verdiepen. Zelfs door geen eigen shampoo mee te nemen naar een hotel, of je bord niet overvol te laden bij een buffet! Vertrouw erop dat er genoeg zal zijn voor je. Als je ergens in de rij staat en iemand heeft haast, laat diegene dan voor. Beantwoord de omstandigheden die zich voordoen zo open en gewillig mogelijk. Vertrouwen krijgen in jezelf en het verloop van de dingen is een proces. Bovendien betekent vertrouwen niet hetzelfde als geloven dat alles altijd goed zal komen of gaat hoe jij dat wilt. Het betekent simpelweg dat je je overgeeft en er óók op vertrouwt dat als iets ‘mis’ gaat, dat zo moest zijn. En dat jij vervolgens aangereikt krijgt wat je nodig hebt, om jezelf weer te herpakken. Ontwaken in 5D, , Maureen J St. Germain, €25, verkrijgbaar via Bol.com.

Foto collage Evelyn en Karlijn Twee foto's Evelyn en Karlijn

Mis nooit meer iets van Holistik!

Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story.
Ja, houd mij op de hoogte!
Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Reserveer!
Wil je verzekerd zijn van een box? Vul hieronder je e-mailadres in en we zetten je op de speciale pre-order lijst! Dan ontvang je als eerste een mailtje als de nieuwe box online staat.
INSCHRIJVEN
close-link