Het holisme is een manier van leven waarbij je jezelf ziet als onderdeel van een groter geheel. En als je op die manier naar jezelf kijkt, handel je als vanzelf met meer respect voor mens, dier en natuur. Een instelling die anno 2021 relevanter is dan ooit. Want ook dit jaar confronteert ons met gevoelens van onzekerheid, angst een eenzaamheid. Hoe het holisme jouw leven lichter maakt (met beide benen op de grond), leggen we uit aan de hand van 5 basisprincipes.
Holistisch leven: deze 5 basisprincipes maken jouw leven een stuk lichter
Toen Karlijn en in het voorjaar van 2016 besloten om een eigen magazine op te zetten, waren we het over de naam gelijk eens. Holistik betekent voor ons vooral ‘allesomvattend’. Deze naam gaf ons niet alleen de mogelijkheid om over allerlei verschillende onderwerpen te schrijven, maar ook om essentiële verbanden te leggen tússen die onderwerpen. Want je kunt nog zo gezond eten en 3 keer per week sporten, als je veel stress hebt of bijvoorbeeld in een ongelukkige relatie zit ben je alsnog niet in balans. De kunst is om body, mind en soul met elkaar te verenigen. De 5 basisprincipes helpen je op weg.
1. Kijk naar het geheel
Het woord holisme komt van het Griekse woord holos dat ‘geheel’ betekent. Als je op een holistische manier naar een probleem kijkt, let je op alle aspecten die met het probleem te maken hebben. Je focust je dus niet alleen op het probleem zelf. Daarom kijkt men in binnen de holistische geneeskunde niet alleen naar de kwaal, maar naar alle facetten van een mens: fysiek, mentaal, psychisch en energetisch.
2. Groei naar de beste versie van jezelf
Holistik is A daily guide to the greater you. Onze missie is om je dagelijks handvatten aan te reiken waarmee je verantwoordelijkheid kunt nemen voor je eigen geluk en de beste versie van jezelf wordt. En om die meest stralende versie te worden ga je door een groeiproces. Door jezelf te blijven onderzoeken, blokkades op te lossen en angsten te overwinnen kom je dichter bij je innerlijke kern en ga je steeds vaker handelen vanuit liefde. En precies dat – leven vanuit liefde – is de kern van holisme.
3. Kijk verder dan goed of fout
In plaats van goed of fout, kijk je als holist naar wat werkt en wat niet. Neem chocolade. Dat werkt niet voor je als je wilt afvallen, maar doet wel iets voor je als je jezelf wil verwennen met iets dat je ontzettend lekker vindt. Je eigen conclusies over wat wél voor je werkt en wat niet, gebruik je om de kwaliteit van je leven te verbeteren. Daarbij heeft ieder mens zijn eigen waarheid.
4. Zet negatieve gevoelens in ander perspectief
Als wij elkaar als mens, ondernemer en beste vriendin érgens in vinden, dan is het wel in de manier waarop we omgaan met tegenslagen. Het holisme ziet negatieve gevoelens zoals woede, ergernis of teleurstelling als teken dat je ergens nog niet klaar voor bent. Negatieve gevoelens laten je zien dat er zaken zijn (herinneringen, gedragspatronen, blokkades en overtuigingen) die je nog niet hebt verwerkt of opgelost. Ze bieden je de mogelijkheid om ballast uit je verleden op te sporen en een plek te geven. Zodat je vanuit liefde kunt leven, en niet vanuit oude gedragspatronen.
5. Houden van jezelf
Het mooiste dat je als mens kunt doen is houden van jezelf. Want alleen als je van jezelf houdt en volledig accepteert, kun je in liefde naar anderen kijken. Van jezelf houden is alleen meer dan een kreet. Het betekent dat je niets doet dat tegen je werkelijke behoefte in gaat. Je maakt dus keuzes in je relatie, werk, vriendschappen etc. die passen bij je innerlijke behoeften. Dat is lang niet altijd makkelijk en voelt soms egoïstisch, maar is wel essentieel om je eigen pad te vinden. Holistik schijnt daarom graag een lichtje bij op jouw levenspad.
Mis nooit meer iets van Holistik!
Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story.Ja, houd mij op de hoogte!
Bron: Licht Leven, Edith Hagenaar
