EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een vorm van traumatherapie. Het is geschikt voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een traumatische gebeurtenis. Bijvoorbeeld een ongeluk, overval…
-
-
Eén op de vijf Nederlanders loopt rond met darmklachten. Maar ook zonder klachten kunnen er ongemerkt verstoringen ontstaan, die op lange termijn leiden tot serieuze gezondheidsproblemen. Schuif deze kennis dus…
-
Na 16 jaar eindigde het huwelijk van Gerald Rogers in een scheiding. Hij verloor daarmee de vrouw waar hij zielsveel van hield. Om anderen eenzelfde lot te besparen, zette Gerald waardevolle…
-
In onderzoek uit 2002 introduceerden psychologen Delroy Paulhus en Kevin Williams de ‘Dark Triad‘ van narcisme, psychopathie, en machiavellisme. Deze persoonlijkheidstrekken worden alledrie gekenmerkt door gebrek aan empathie, negativiteit en…
-
Een nieuw jaar begint meestal met goede voornemens. Gezonder eten, meer bewegen en een betere werk-privébalans staan steevast bovenaan de lijst. Allemaal met hetzelfde doel: lekkerder in je vel zitten.…
-
Het ‘pijnlichaam’ ken je wellicht van het werk van spiritueel leraar Eckhart Tolle. Zie het pijnlichaam als de opeenhoping van alle pijn die je hebt ervaren en nog niet helemaal…
-
Volwassen zijn qua leeftijd betekent helaas niet dat je ook emotioneel volwassen bent. Heel veel mensen zijn in hun emotionele ontwikkeling ergens in de kindertijd blijven steken. Bijvoorbeeld omdat ze…
-
Een relatie verbreken is moeilijk en voor sommigen ronduit verschrikkelijk. Maar soms is het nodig om zelf weer verder te kunnen met je eigen levenspad. Hoe je een liefdesrelatie op…
-
Je lichaam onthoudt alles wat je hebt meegemaakt. Misschien wel beter dan je brein doet. Zelfs als je mentale herinneringen beginnen te vervagen, leven ze in je lichaam door als…
-
In de Ayurvedische literatuur worden gezondheidsbevorderende rituelen Dinacharya genoemd. We hebben er 9 voor je op een rijtje gezet. Voer ze vooral niet allemaal op één dag uit, daar krijg…
