De kaarsmeditatie wordt al duizenden jaren beoefend in taoïstische kloosters en helpt om je aandacht naar binnen te richten. Het beste moment voor een kaarsmeditatie? Vlak voordat je onder de…
-
-
Volgens het paganistische jaarwiel is de winter verbonden met het element aarde, schrijft Mara Branscombe in haar boek De rijkdom van rituelen. De aarde is stabiel, solide en betrouwbaar, en…
-
Silicium is een mineraal waarvan je niet alleen voelt, maar ook zíet dat het werkt. Je huid, haar en nagels knappen er binnen enkele maanden namelijk enorm van op. En…
-
Voorheen werd er vaak over karma gesproken als een soort schuld die je moest betalen, waar je heel je leven aan vast zat. Maar tegenwoordig kun je karma juist zien…
-
Nu de winter is begonnen brengen we meer tijd binnenshuis door. Hoogste tijd om je over te geven aan de kracht van cocoonen. In je cocon verdwijnen kan enorm helend…
-
Keelpijn is een typische winterkwaal waar je je knap beroerd door kunt voelen. Je kunt de pijn verzachten met zuigtabletten en dropjes, maar daar los je uiteindelijk niks mee op.…
-
Jouw lichaam is een bondgenoot en het beste kompas dat je ooit zult hebben. Toch vinden veel vrouwen het ontwikkelen van een positief lichaamsbeeld nog een hele uitdaging. Daarom hebben…
-
Je mentale gezondheid ontwikkelt zich continu en is aan verandering onderhevig. Zo ben je als mens nooit ‘af’. Elke dag brengt grote en kleine uitdagingen met zich mee en elke…
-
De Japanse eilandengroep Okinawa wordt gekenmerkt door de hoogste levensverwachting ter wereld. De Okinawanen worden echter niet alleen stokoud, ze blijven óók nog eens super slank. Benieuwd naar hun geheim?…
-
In de digitaliserende wereld raken we met een razend tempo het vermogen om stil te zijn kwijt, zegt theoretisch fysicus Alan Lightman. Weinig mensen, vooral uit jongere generaties, kunnen nog…
