De 206 botten die je lichaam telt hebben vele functies. Ze geven steun, maken beweging mogelijk én beschermen je organen. Daarnaast zijn je botten een voorraadkast voor mineralen zoals calcium.…
-
-
De Scandinavische manier van leven stond de afgelopen jaren volop in de belangstelling. Zo was het boek Hygge, de Deense kunst van het leven een wereldwijde bestseller en vielen we als…
-
Als je íets niet zult vinden op Holistik dan is het een crashdieet. En we gaan je ook niet uitleggen hoe je een killerbody krijgt. Als je blijvend gewicht wilt…
-
Bergamot staat bekend als Italiaanse geluksvrucht. De koningin onder de citrusvruchten is geurig, kleurig én in staat om sombere gevoelens te verdrijven. En misschien is dat wel precies waar je nu…
-
Net als de rest van Nederland eet ik gemiddeld eens in de twee weken vette vis. Dat terwijl vis essentiële stofjes bevat die je lijf niet zelf kan aanmaken, maar…
-
Tegenwoordig raken we onze smartphone vaker aan dan onze partner. Daarnaast groeit het aantal eenpersoonshuishoudens en daarmee ook gevoelens van eenzaamheid. Ook blijken apps als WhatsApp en Instagram helaas weinig…
-
Eucalyptus is een bomen- en struikensoort van de mirtefamilie die oorspronkelijk voorkomt in Australië en aangrenzende gebieden. Er zijn maar liefst 600 verschillende soorten bekend. De inheemse bevolking van Australië…
-
Je lichaamstype is iets wat je van nature hebt meegekregen en eigenlijk niet kunt veranderen. Tot die conclusie kwam althans de Amerikaanse psycholoog William Sheldon. In 1940 introduceerde hij de somatypes, ofwel 3…
-
De Traditionele Chinese Geneeskunde weet het al duizenden jaren: dagelijks je voeten masseren is supergezond. Al je organen hebben er baat bij. Wil je diepe blokkades opheffen, dan kun je…
-
Reageer je vaak buitenproportioneel heftig? Heb je sterke stemmingswisselingen of woede-uitbarstingen? En ben je impulsief? Dan zou je kunnen zeggen dat je emotioneel instabiel bent. Emotionele instabiliteit is een kenmerk…
