Elke maand nemen we je mee door een lijstje met onze favoriete vondsten, passend binnen een conscious lifestyle. Ideaal om erbij te pakken als je op zoek bent naar een…
-
-
We voeren bijna allemaal wel eens strijd met ons lichaam. De conditioneringen die we meedragen vanuit de maatschappij spelen hierbij een belangrijke rol. We vergelijken onszelf met (gefotoshopte) ideaalbeelden en…
-
Yoga Nidra is een eeuwenoude vorm van yoga die geen fysieke inspanning vraagt. Je hoeft alleen maar te gaan liggen en je over te geven aan de stem die je…
-
Wie last heeft van hooikoorts zal het onmiddellijk beamen: we zitten midden in het pollenseizoen. Gelukkig heb je zelf enige invloed op de heftigheid van je klachten. Hieronder delen wij…
-
Je emotionele welzijn is een belangrijke bouwsteen voor een goede gezondheid. Ook in de reguliere westerse geneeskunde zijn er door de eeuwen heen artsen geweest die een grote interesse hadden…
-
Je kent het vast: de eerste nacht in een hotel, airbnb of bij een nieuwe partner slaap je slecht. Hoe blij je ook bent om er te zijn. Dit fenomeen,…
-
Dit jaar is AI (Artifical Intelligence) voor het eerst écht merkbaar ons leven binnengewandeld. ChatGPT schrijft boekverslagen, essays en reisplannen, image generators maken kunst en levensechte foto’s. Steeds meer vragen we…
-
Spierpijn, ofwel DOMS (delayed onset muscle soreness) is een gevoel van pijn en/of stijfheid dat piekt tussen de 24 en 72 uur na een training en tot wel een week…
-
Er gaar geen dag voorbij of ik eet blauwe bessen. Met een schaaltje van 150 gram krijg je namelijk niet alleen veel vezels, maar óók een flinke hoeveelheid vitamine C,…
-
Verlang jij naar een simpel leven? De sfeer van je huis is verbonden met jouw staat van zijn. Als het rommelig is in je hoofd of hart, zie je dat…
