Kijk in de spiegel en je ziet één lichaam. Dat terwijl je als mens eigenlijk vier lichamen in één bent: fysiek, mentaal, energetisch en spiritueel. De kunst is om er…
-
-
Zit je in een relatie en heb je het idee dat jullie elkaar aan het kwijtraken zijn omdat je partner niet met jou mee groeit of op de juiste plek…
-
Waar doorzetten doorgaans wordt geprezen, krijgt opgeven vaker het label ‘laf’ of ‘lui’. Opgeven wordt eigenlijk alleen toegejuicht als het om slechte gewoonten gaat. Zonde, want ook als het gaat…
-
Ongeveer 5-15 % van de mensen heeft gedurende het leven last van een sociale angststoornis, ook wel sociale fobie genoemd. Een sociale angststoornis komt ongeveer anderhalf keer vaker voor bij…
-
Je innerlijke tiener is de tienerversie van je innerlijke kind, het kind dat je je hele leven met je mee draagt. Voor velen van ons is de tienertijd een turbulente…
-
Iedereen is op zoek naar geluk. Ook wetenschappers buigen zich met regelmaat over de vraag wat nou echt gelukkig maakt. De consensus is tegenwoordig dat jouw happiness levels voor zo’n 40% afhangen…
-
De juiste playlist vinden om op te mediteren? Dat blijft een dingetje. Zeker met volle maan. Want juist als de maan het felst is, is mediteren gewenst om intenties krachtig…
-
Angst is een vitale emotie die je waarschuwt dat er gevaar dreigt. Het laat je weten wanneer het eigenlijk niet zo goed gaat. Zonder angst weet je niet dat je…
-
Het begrip zelfliefde duikt tegenwoordig overal op, en dat is niet voor niets. In de basis voelen dat je helemaal oké bent zoals je bent is krachtig en helend, dat…
-
Zoals de Denen de levensfilosofie ‘hygge’ hanteren en de Zweden ‘lagom’, hebben de Noren friluftsliv (frie-loefts-lief). Het woord betekent ‘leven in de openlucht’. Met deze eeuwenoude levensfilosofie sporen de Noren je…
