In de zoektocht naar meer mentaal, fysiek en emotioneel welzijn hebben zowel meditatie als ademwerk zich als effectieve tools bewezen. Combineer je dit gouden duo, dan ontstaat een krachtige synergie die…
-
-
Ouder worden omvat een grote oefening in loslaten. Dat gaat gepaard met een confrontatie met jezelf, rouwen en soms zelfs schaamte. Maar hopelijk ook met innerlijke rust, nieuw ontdekte kracht…
-
Je weet misschien al dat je chakra’s corresponderen met 7 verschillende gebieden in je lichaam. En dat elk chakra een eigen kleur heeft, dat is misschien ook al bekend. Wat…
-
Zonder emoties zijn we geen volwaardige mensen. We zijn dan sociaal en moreel incompleet. Dat schrijft Ad Vingerhoets in zijn boek De emotionele mens. Emoties zijn essentiële ingrediënten van een…
-
De Britse dr. Edward Bach was ervan overtuigd dat je emotionele welzijn een van de belangrijkste bouwstenen is voor een goede gezondheid. Vanuit een verlangen naar een meer holistische benadering…
-
Veel mensen hebben wel eens gehoord van autisme, maar niet iedereen weet wat het precies inhoudt. Zoals met veel psychische aandoeningen hangt er een bepaald stigma omheen. Als je gediagnosticeerd wordt met…
-
Tegenwoordig ben je zo’n beetje een uitzondering als je géén burn-out hebt gehad. Maar is het niet fijner als je de inzichten die een burn-out je geeft, kunt ontdekken zónder…
-
In een gezonde, levendige relatie is er een goede balans tussen comfort en groei. Je wilt je rustig en veilig voelen, maar óók blijven groeien met je partner. En elkaar…
-
Als het gaat om seks kunnen we in de maatschappij een paradox aanwijzen. Enerzijds praten we steeds opener over het onderwerp. Anderzijds ontbreekt het de meeste mensen nog aan basiskennis…
-
Na een tijd van relatieve stilte en zelfs taboe rondom het onderwerp psychedelica, winnen geestverruimende middelen zoals truffels aan populariteit bij het grote publiek. Wetenschappelijk onderzoek naar hun geneeskrachtige werking…