Een tekort aan licht kan van grote invloed zijn op je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Zeker in Nederland is dit iets dat in het najaar en winter vaak voorkomt. En…
Body
-
-
De wintertijd start zoals ieder jaar op de laatste zondag van oktober. Om 03:00 uur gaat de klok een uur terug, naar 02:00 uur. Fijn, een uurtje langer blijven liggen,…
-
Wat komt er in je op als je aan als je aan de herfst denkt? Kortere dagen, frisse lucht, en natuurlijk de vallende blaadjes, toch? Het is een seizoen vol…
-
Overgang & Chinese geneeskunde: dit is de impact van het Water element
Merel van Bockxmeer 26.10.2024Volgens de Chinese geneeskunde doorlopen vrouwen in hun leven cycli van zeven jaar. In elke periode van zeven jaar is één van de vijf elementen (Hout, Vuur, Aarde, Metaal ,…
-
In de herfst en winter worden de dagen korter. Een dag heeft natuurlijk nog steeds 24 uur, maar de daglichtperiode neemt af. Daardoor kunnen allerlei lichamelijke processen ontregeld raken, waaronder je…
-
Je hebt vast wel gehoord van probiotica, en misschien ook van prebiotica. Maar er is inmiddels een nieuwe ster op het toneel verschenen: postbiotica. Deze stoffen worden geproduceerd door bacteriën…
-
Al duizenden jaren staat thee bekend als een drankje met uitzonderlijke medicinale eigenschappen. Als je de thee die je drinkt aanpast op hoe je je voelt profiteer je het meeste…
-
De komende maanden daagt guur herfstweer je uit om zowel fysiek als mentaal wat beter voor jezelf te zorgen. Misschien wel de beste manier om het najaar het hoofd te bieden…
-
Chinese geneeskunde: déze 7 emoties beïnvloeden jouw energie en organen
Evelyn van Hasselt 22.10.2024Je fysieke gezondheid kan niet los worden gezien van je emotionele staat van zijn. Dat is althans één van de uitgangspunten van de traditionele Chinese geneeskunde. In de Nei Jing…
-
De laatste jaren is er steeds meer aandacht voor de gezondheid van ons microbioom – een complex ecosysteem van biljoenen bacteriën, schimmels en andere micro-organismen die in ons spijsverteringsstelsel leven.…