Het woord ‘empaat’, zoals we het in dit artikel gebruiken, gaat niet simpelweg over empathie hebben. Het is geen bovennatuurlijke eigenschap of handigheid, en het is meer dan hooggevoelig zijn. Wat betekent het dan wél om een empaat te zijn? Volgens Stephanie Red Feather, auteur van Ben ik een empaat? hebben empaten een cruciale rol in het helen van de wereld. We zijn op weg naar een tijd waar we vanuit een hoger bewustzijn leven. Een tijd waarin eenheid verdeeldheid vervangt en ons hart ons kompas wordt. Empaten creëren de blauwdruk die voor deze transformatie nodig is. Maar ze komen wél de nodige valkuilen tegen…
Ben jij een empaat? Pas dan op voor déze valkuilen
Laten we bij het begin beginnen: wat betekent hier het begrip ‘empaat’ nou eigenlijk? Een empaat heeft volgens Stephanie Red Feather de volgende 5 eigenschappen. Deze kunnen zich vervolgens op allerlei verschillende manieren in je leven manifesteren (in Ben ik een empaat? vind je tientallen voorbeelden).
1) Je hebt het vermogen om te versmelten met de energie van andere wezens en die energie op te zuigen, doordat je eigen energieveld van nature helemaal open staat.
2) Je zenuwstelsel is uitermate gevoelig; je raakt snel overprikkeld.
3) Je bent gevoelig voor energieën om je heen en kunt daardoor hele subtiele informatie oppikken. Dat geldt niet alleen voor de energie van medemensen maar ook voor de rest van de natuur, ‘bovennatuurlijke’ wezens, sporen van vorige levens, etc.
4) In relaties en de omgang met jezelf en anderen vind je harmonie heel belangrijk. Je doet er alles aan om je omgeving zo veel mogelijk stressvrij en rustig te houden.
5) Je hebt een groot open hart en een verlangen om anderen van dienst te zijn. Je kiest hierdoor ook sneller voor werk waarin je dienstbaar kunt zijn en hebt de neiging jezelf op de laatste plek te zetten.
Empaat zijn als levensweg
Of je nu zojuist ontdekt dat je een empaat bent of het je hele leven al weet, onthoud dat het niet zonder reden is. Jij en je mede-empaten kunnen de wereld naar een hoger bewustzijnsniveau tillen door een energieveld te vormen dat langzaam maar zeker de nieuwe blauwdruk van de mensheid wordt. Hoe meer empaten hun unieke kwaliteiten omarmen en benutten, hoe sterker dit veld wordt. (In haar boek vertelt Stephanie Red Feather uitgebreid over dit proces van ‘ascensie’.) Hoe moeilijk het soms ook kan zijn om jezelf helemaal te accepteren: empaat zijn is niets om je voor te schamen of van te balen. Jij bent hard nodig, precies zoals je bent! Laten we nu kijken welke 3 valkuilen je beter uit de weg kunt gaan om je missie zo goed mogelijk te kunnen volbrengen.
1. Energielekken (naar binnen of naar buiten)
Hierboven las je al dat empaten zo’n open energieveld hebben. Dan kan het nogal lastig zijn om je eigen grenzen te bewaken. Voor je het weet ontstaan er onbewuste, ongezonde energiestromen. Deze noemt Stephanie Red Feather ‘energielekken’, en ze kunnen twee kanten op gaan. Lekt er energie naar binnen toe, dan ben je een ‘inzakker’. Je komt niet makkelijk voor jezelf op, laat over je heen lopen, vraagt niet wat je nodig hebt en bent in het algemeen passief.
Leegloper
Als je ongepaste energie naar buiten lekt, ben je een leegloper. Je valt dan bijvoorbeeld mensen in de rede, luistert niet goed, neemt iemand te veel in bescherming, hebt woedeaanvallen of je lekt seksuele energie door ongepast flirten of manipuleren. Het kan ook zijn dat je te aanhankelijk bent of geobsedeerd bent met iets (een persoon, ding, bezigheid, geloof, etc.). In Ben ik een empaat? staan nuttige oefeningen waarmee zowel leeglopers als inzakkers aan de slag kunnen. Goed voor je energieveld leren zorgen is voor elke empaat essentieel.
2. Vast komen te zitten in je mannelijke energie
Stephanie Red Feather schrijft dat de acceptatie van je empathische aard hand in had gaat met de acceptatie van het vrouwelijke in jou. Voor empaten zijn ‘vrouwelijke’ eigenschappen zoals compassie, intuïtie, creativiteit, waardering van harmonie, samenwerken en vertrouwen heel natuurlijk. Dat betekent echter niet dat een empaat deze makkelijk omarmt… Niet in de laatste plaats omdat het vrouwelijke al eeuwen wordt onderdrukt in de maatschappij en, als gevolg daarvan, in onszelf. Het risico is dus – voor iedereen, maar extra voor empaten – dat je vast komt te zitten in je mannelijke energie.
Dominant
Mannelijke energie op zich is natuurlijk niet slecht, en een belangrijk onderdeel van een gezonde energetische balans. Maar als deze energie te dominant wordt, kan ze zich uiten in bijvoorbeeld overmatige rationaliteit, agressie, arrogantie en zwart-wit denken. De balans kan natuurljk ook naar de andere kant uitschieten. Het ‘ongezonde’ vrouwelijke creëert dan bijvoorbeeld lusteloosheid, aanhankelijkheid en het gevoel ‘verdwaald’ te zijn. Onderzoek bij jouzelf naar welke kant jouw balans neigt te leunen. In Ben ik een empaat? lees je meer over het cultiveren van een gezond, vruchtbaar huwelijk tussen het mannelijke en het vrouwelijke in jou.
3. De verbinding met je lichaam verliezen
Verbonden met het punt hierboven is de derde valkuil: de verbinding met je lichaam verliezen. Te veel in je mannelijke energie zitten betekent in je hoofd zweven in plaats van goed aarden in je lijf. Maar ook een focus op (andermans) energieën en spirituele inzichten kan ervoor zorgen dat je niet helemaal aanwezig bent in je lichaam. Het is normaal dat je af en toe de connectie met je lichaam kwijtraakt, maar als die zijnstoestand te lang duurt kun je nare klachten krijgen. Denk aan depressie, dissociatie, concentratieproblemen, emotionele onbereikbaarheid, vermoeidheid en extreme stemmingswisselingen.
Gegrond
Veel spirituele tradities leggen de nadruk op het overstijgen van het lichaam. Maar kun je écht een totale spirituele ervaring hebben als je geen vrede hebt gesloten met je menselijke vorm en alles wat daarbij hoort? Stephanie Red Feather vindt van niet. Je hebt niet voor niets dit menselijke bestaan uitgekozen. Hoe meer je gegrond bent, hoe meer goddelijk bewustzijn en authentieke creatieve kracht je kunt doorgeven en benutten. Om te aarden in je lichaam kun je bijvoorbeeld regelmatig body scan meditaties doen, je lichaam masseren en vooral een paar keer per dag diep ademhalen en met je volledige aandacht voelen hoe je lichaam voelt. Ben ik een empaat?, €25, o.a. verkrijgbaar via Bol.com
