Kama muta is een begrip uit het Sanskriet. Het betekent zoveel als ‘moved by love‘. In het Nederlands zou je kunnen zeggen dat kama muta verwijst naar diep ontroerd of geraakt zijn. Het is een plotseling gevoel van verbinding, dat fysiologische verschijnselen zoals kippenvel of tranende ogen triggert. Je hapt even naar adem, misschien heb je het gevoel alsof je in een achtbaan zit die een duik maakt. Boven alles is dit moment verbonden met een intense emotie. Onderzoekers benadrukken dat zelfs wanneer die emotie ‘negatief’ is, dus wanneer je bijvoorbeeld intens verdrietig bent, het een positieve ervaring kan zijn. Hoe je deze magische eenheidservaring leert herkennen en koesteren lees je hier.
Kama muta: zó krijg je toegang tot de meest intense emotie ter wereld
Misschien zijn er bij jou na het lezen van het bovenstaande meteen belangrijke herinneringen naar boven gekomen. Het moment waarop je je baby voor het eerst vasthield of je geliefde terugkwam van een lange reis. Misschien werd je recentelijk plotseling herinnerd aan een fijn moment met een overleden dierbare. Je kunt ook kama muta ervaren als je diep geraakt wordt door een film of liedje, of video’s zoals deze of deze ziet. De tranen springen je in je ogen, je onderbuik wordt wakker en je hart springt open. Je voelt je volledig verbonden, met jezelf of met een ander, of misschien wel met de kern van ons mens-zijn.
Je sparkle houden na je 40e?
Download nu de gratis Mini Guide & ontvang Eef's persoonlijke tipsDownload gratis mini-guide
De essentie van ons bestaan
Wij mensen zijn eigenlijk altijd geneigd geweest op zoek te gaan naar de essentie van ons bestaan. Ongetwijfeld worden de meeste wetenschappers die het concept van kama muta herhaaldelijk onder de loep nemen, ook door dat verlangen bewogen. Het Kama Muta Lab (een organisatie die onderzoek doet naar hoe mensen diep geraakt worden) heeft onderzocht of kama muta door alle culturen ervaren wordt (spoiler alert: ja!). De onderzoekers vroegen zich ook af hoe deze verschillende culturen die ervaring dan beschrijven. Die onderzoeksvragen brengen ons bij de eerste reden waarom kama muta zo’n zegen is.
1 Kama muta verbindt je met anderen
Alan Fiske, hoogleraar Antropologie aan de UCLA, benadrukt dat kama muta een sociale emotie is. Het is altijd verbonden aan een gebeurtenis, persoon, een groep mensen of een concept of object dat sociale betekenis heeft. Bovendien presenteert al het onderzoek naar kama muta, en ons gezonde verstand trouwens net zo goed, het als iets universeels. Elk mens op aarde heeft het weleens ervaren, of is op z’n minst in staat zo diep geraakt te worden.
Breder dan liefde
Een beetje een riskante uitspraak, maar je zou dus zomaar kunnen voorstellen dat kama muta de essentie van ons mens-zijn is. Daarom kan het ons als niets anders helpen verschillen tussen (groepen) mensen te vergeten en ons herinneren dat we allemaal verbonden zijn. Liefde wordt weleens als dé verbindende emotie bestempeld, maar kama muta is net een wat breder concept. Het omvat niet alleen liefhebben, maar bijvoorbeeld ook verbazing, inspiratie, bewondering, medeleven, opluchting en verlangen. Ervaringen die alle mensenlevens inkleuren, hoe verschillend hun omlijningen ook zijn. En zelfs als jouw ervaring van kama muta dieptriest is, kan het enorm troostend zijn om je te herinneren dat bijna elk mens op aarde ooit hetzelfde heeft gevoeld. Cliché, maar zo makkelijk te vergeten, vooral in de westerse individualistische maatschappij.
2 Het verbindt je met je innerlijke kind
Je zou kunnen zeggen dat kama muta op een bepaalde manier altijd zorgt dat je met een meer ontvankelijke blik naar de wereld kijkt. Het ego is even stil, je zelfgebouwde muur even afgebroken. Je hebt het gevoel dat de wereld even zonder rem door je heen spoelt. De meeste mensen kunnen zich wel een moment herinneren van vroeger, toen ze als kind ineens even voelden hoe klein ze waren en hoe gróót de wereld was. Dat is een beetje eng en zorgwekkend, maar ook heel bijzonder en mooi. Dat gevoel kan je, hoe oud je ook bent, weer even in die positie zetten en je vol ontzag om je heen laten kijken. Of je jezelf juist even helemaal doen vergeten in een ervaring of in een persoon. Je bent helemaal niet meer bezig met die ‘ik’ die zich moet bewijzen of haar zin moet krijgen. En wonder boven wonder, je valt niet van de aardbodem af! Sterker nog, je voelt je er diep mee verbonden.
3 De ervaring is heilzaam voor je gezondheid
Dat gevoel even los te komen van je geconstrueerde ‘ik’ en weg te zinken in een emotionele ervaring, kan heel heilzaam zijn voor je gezondheid. Gary Ferguson benadrukte toen ik hem interviewde al dat het ervaren van intense schoonheid bijvoorbeeld heel verzachtend kan werken op (post-traumatische) chronische stress. Hij vertelde ook dat een ontroerende ervaring je niet alleen kan ontspannen, maar ook je creativiteit enorm kan boosten. Einstein zocht verwondering op door de natuur in te gaan als hij een complex vraagstuk niet opgelost kreeg!
Gewoon wat er gebeurt
Dat gevoel van één zijn met de wereld wordt natuurlijk niet per definitie zo bewust ervaren. Sterker nog, als je helemaal opgaat in een emotie, heb je waarschijnlijk niet eens tijd om je af te vragen wat je nu precies overkomt. Het mooie (en voor sommigen angstaanjagende) aan kama muta is dat er gewoon wat gebeurt, of je het nu wilt of niet. Je hoeft je ervaring niet te analyseren om er de vruchten van de plukken. Misschien worden er wel oude emoties opgeruimd of wordt er een inspiratie-zaadje voor een nieuw project geplant. Misschien merk je ineens dat het een stuk makkelijker is om die vriendin die je zo had gekwetst, te vergeven. Als alle mensen op de aarde soms door kama muta worden overvallen, kun je ervan uitgaan dat het nodig is… en het iets doet.
Weer terug in balans komen?
Download nu de gratis Mini Guide & ontvang Karlijn's persoonlijke tipsDownload gratis mini-guide
Bron: verken je geest
