Veel mensen hebben last van koude voeten in bed. Dat heeft meer invloed dan je denkt. Koude voeten kunnen je namelijk wakker houden en daardoor niet alleen je nacht maar…
-
-
Stomen kan er helaas niet voor zorgen dat je sneller van een verkoudheid af bent. Maar het kan wél een aantal vervelende symptomen verlichten, zoals een verstopte neus. In dit…
-
De afgelopen jaren is Palo Santo in het westen heel populair geworden. Misschien zie je je yogadocent aan het einde van een yogales weleens rondlopen met een brandend stukje van dit…
-
De één zegt het liefst ‘ik hou van je’ met een innige omhelzing, de ander plakt de lekke band van je fiets. We hebben allemaal een eigen manier om uiting…
-
Als je ASMR kent, denk je waarschijnlijk meteen aan YouTube video’s van ‘ASMRtists’. De makers verzinnen de gekste manieren om geluiden te produceren waar de één niet warm van wordt,…
-
Tijdens de feestdagen was je hopelijk vooral bezig met de gezelligheid, verbinding en het genot dat eten kan brengen. Nu is het tijd om weer te gaan focussen op de…
-
Als je wil afvallen, is één ding vooral heel belangrijk: dat je minder calorieën binnenkrijgt dan dat je verbrandt. Diëten, tips en supplementen die helpen bij afvallen werken dus vooral…
-
Veel vrouwen maken zich zorgen over de verandering in hun lichaam die de menopauze met zich mee kan brengen. Vaak wordt gedacht dat aankomen in gewicht een onvermijdelijk onderdeel is van de…
-
Voel je je uitgeput en heb je het altijd koud in de winter? Dan moet je extra goed voor je nieren zorgen. Je nieren zijn de batterijen van je lichaam.…
-
Met havermout als ontbijt zit je altijd goed, vooral in de winter. Nog lekkerder wordt het als je je havermout in de oven bereidt. Extra fijn: als je dit recept…
