De meeste signalen die je lichaam geeft zijn onschuldig. Maar er zijn óók alarmbellen die je beter niet kunt negeren. Daar waar je hoofd een beperkt overzicht heeft, heeft jouw…
maart 2023
-
-
Je zevende chakra wordt ook wel je kruinchakra genoemd. Het is de poort tot wijsheid uit het universum en de verbinding tussen jou en het grotere geheel. Als jouw kruinchakra…
-
Je kunt nog zo gezond leven, maar als je ‘verkeerd’ ademt kan je lichaam nooit helemaal optimaal functioneren, weet ademcoach en founder van The Breathwork Movement Nikki van der Velden.…
-
De lente staat voor vernieuwing en verjonging. En die aanstekelijke frisheid zien we met een beetje mazzel terug in de kleuren op ons bord. Een volwaardige lentemaaltijd is doorgaans licht…
-
Het is heel normaal en natuurlijk dat je libido gedurende je leven fluctueert. Het is ook niet raar of erg als je libido lager is dan dat van je partner.…
-
De vorm van jouw lichaam en de plekken waar jij vet vasthoudt geven informatie over hoe je lijf reageert op voeding en wat je hormonale en metabole (stofwisseling) karakteristieken zijn. Aan…
-
Het gebruik van een pittenzak tegen pijnklachten en kou gaat ver terug in de tijd. Naar verluidt begint de geschiedenis van de pittenzak eeuwen geleden in een Zwitserse likeurfabriek. Arbeiders…
-
Beste zelfbruiner 2023: deze top 5 geven jou de mooiste sunkissed glow
Evelyn van Hasselt 21.03.2023Zelfbruiner: sommigen zweren erbij, anderen zien – mede door alle tanning fails op social media – alleen maar een kliederboel voor zich. Op de Holistik redactie zijn we er fan…
-
Veel vrouwen hebben er elke maand last van: menstruatieklachten. Buikpijn, hoofdpijn, krampen en prikkelbaarheid… Nu kun je een doosje pijnstillers uit de kast halen, maar overweeg ook eens een natuurlijke…
-
Familiesystemen-expert Els van Steijn: zo stop je met reageren vanuit oud trauma
Els van Steijn 21.03.2023Heb je weleens een situatie meegemaakt waarin je reactie groter was dan wat er daadwerkelijk speelde? Je verliest je autonomie en wordt meegesleept in het verhaal, waarin jij leidend voorwerp…