In je lichaam ligt een enorme hoeveelheid informatie opgeslagen over je fysieke, emotionele en spirituele gezondheid. Zo ook in je spieren. Een therapievorm die gebruikmaakt van de wijsheid van je…
-
-
Mireille Mettes is natuurgeneeskundig therapeut en grondlegger van de MIR-Methode. De naam ‘MIR’ staat voor Mentale en Intuïtieve Reset. Het is een eenvoudige techniek waarbij je over je eigen handen aait terwijl…
-
Ella Mills van Deliciouslyella.com is misschien wel de bekendste vegan foodblogger uit Londen. In haar Deliciously Ella vonden we het recept voor deze fluweelzachte roze red velvet cupcakes. In het kookboek…
-
Als je het woord sensualiteit hoort, denk je misschien meteen aan iets seksueels. Hoewel sensualiteit en seksualiteit zeker verbonden zijn, zijn ze allesbehalve synoniem. Zie sensualiteit als een levenswijze waarin…
-
Je innerlijke kind leeft altijd met jou mee. Het staat voor gevoelens, emoties en onbewuste reactiepatronen. Ook wel omschreven als je ‘lagere zelf’. Het kan goed zijn dat jouw innerlijk…
-
Het woord ‘chakra’ komt uit het Sanskriet en betekent ‘wiel’. Zie het als een trechtervormig energiecentrum. De onderste drie in je lijf zijn sterk verbonden met de aarde, de bovenste…
-
Een vrouw gooit gemiddeld 10.000 tampons of maandverbanden in haar leven weg: dat is een berg afval die ongeveer net zo veel weegt als jijzelf. Leg daar een duurzame menstruatiecup…
-
In haar wereldwijde bestseller Erotische intelligentie beschrijft Esther Perel het krijgen van kinderen als één van de grootste obstakels voor een bruisend seksleven. Of je nu zelf kinderen hebt of…
-
Zie je lichaam als een grote fabriek waarin de hele dag door allerlei belangrijke chemische processen plaatsvinden. Voor al die processen heeft je lichaam essentiële voedingsstoffen nodig zoals vitamines, mineralen,…
-
Al bijna dertig jaar begeleidt Toña Wong Chung mensen in haar praktijk Healing Space. Vooral op het gebied van liefde en seksualiteit. Voor Holistik sprak Toña deze Liefdesmeditatie (€15), waarmee…
