Voor de meeste mensen klinkt 10.000 stappen per dag als een hele uitdaging. Wat te denken van 15.000 stappen? Holistik hoofdredacteur Evelyn van Hasselt (44) ging de uitdaging aan. Ze…
juli 2022
-
-
Bij de meeste relaties spat de liefde er in het begin vanaf. Alles gaat vanzelf: samen lachen, vrijen en contact houden door de dag heen. Uitdagingen ga je met plezier…
-
Het begrip Amrit Vela verwijst naar de heilige uren voor zonsopgang. De sikhs mediteren en bidden tijdens deze periode. Yogi’s strijken ook vaak al zo vroeg op hun meditatiekussentjes neer;…
-
Het leven zit vol met cycli. Een cyclus vraagt je, bedoeld of onbedoeld, om overgave en het volgen van grotere patronen. Ook in je eigen huis spelen zich allerlei verborgen…
-
Deze kleine slabootjes zijn een leuk en origineel borrelhapje of voorafje. Ze zijn geïnspireerd op Vietnamese zomerrolletjes, maar zijn veel eenvoudiger te bereiden, met toch dezelfde heerlijke smaken. Perfect om op…
-
Zonder dat je je er bewust van bent stromen er dagelijks vele liters vloeistof door je lijf. En hoe soepeler bloed en lymfevocht hun weg vinden, hoe gezonder je bent.…
-
Bij Kroatië denk je al snel aan havenstad Dubrovnik of het jetset eiland Hvar. Het schiereiland Istrië is minder bekend, terwijl je juist ook dáár de pareltjes van het land…
-
De Europese voedselwaakhond SAFE heeft recent ontdekt dat de hoeveelheid acrylamide in sommige voedingsmiddelen vier tot vijf keer hoger is dan wettelijk is toegestaan. Dit probleem speelt niet alleen bij…
-
aminozuren aminozuren eiwitten aminozuren kopen essentiële aminozuren gezondheid tryptofaan vitaminen
Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Ons lichaam gebruikt ze om verschillende soorten stoffen aan te maken, zoals hormonen en neurotransmitters. Ook dragen aminozuren bij aan een sterke weerstand, voldoende…
-
Een geboorte trauma ontstaat niet alleen tijdens een zware bevalling, aldus verloskundige en geboorte trauma therapeut Josefien Laban. Een op de drie vrouwen krijgt ermee te maken. Dit hoeft je…