Tao-leraar legt uit: zó weet je of jouw vuur/water-balans verstoord is

Heart + Soul
Tao vuur water
Alex van Galen

Alex van Galen
25.08.2021

Volgens Taoïsten hebben we in onze westerse maatschappij te veel mentale, mannelijke vuur-energie en te weinig ontspannend, vrouwelijk water in ons systeem. Als je niet genoeg water hebt, kan je lichaam geen spanning afvoeren. Door het te veel aan vuur kun je dan letterlijk een burn-out krijgen. Benieuwd of jouw water/vuur-verhouding uit balans is? Schrijver en Tao-leraar Alex van Galen vertelt je hieronder meer en deelt zijn beste tips om het evenwicht te herstellen. 

Tao-leraar legt uit: zó weet je of jouw vuur/water-balans verstoord is (en zo herstel je het evenwicht)

Je kent het vast: je hebt de hele dag een jachtig gevoel en komt ‘s avonds maar niet in slaap, wat je ook probeert. Zelfs meditatie helpt dan even niet. Waarschijnlijk leef je zonder dat je het zelf weet te veel in je hoofd en de bovenkant van je lichaam. Jezelf aarden is dan natuurlijk een goed idee, maar op je blote voeten lopen is dan vaak niet genoeg (hoe gezond dat ook is). Volgens de Taoïsten hebben veel mensen, vooral in het westen, tegenwoordig last van een verstoorde vuur/water-balans.

Wat is water en vuur energie?

Ons leven is sterk gefocust op mentale activiteit. We zitten de hele dag in ons hoofd als we appen, bellen, internetten of een ‘verhitte’ discussie hebben. Taoïsten noemen die mentale energie vuur-energie. Het is warme energie die in je lichaam opstijgt als een vlam en daardoor al snel in je hoofd en de bovenkant van je lichaam blijft hangen. Wat er dan ontbreekt is verkoelende, ontspannende waterenergie die meer de neiging heeft naar beneden te stromen. En het is juist die stroom naar beneden waar je lichaam spanning mee afvoert, via je benen en voeten af de aarde in. Vuur is mannelijke, actieve ‘yang’ energie die je vooral vindt in het hoofd, het hart (waar liefde kan branden en opvlammen) en in je bovenlichaam. Water is vrouwelijke meer passieve ‘yin’ energie die je vooral vindt in de nieren, je onderlichaam en je seksuele organen.

De aarde als energiereservoir

Omdat water een koele energie is die naar beneden stroomt, vind je die volgens Taoïsten vooral diep in de aarde. Je nieren en je seksuele organen zijn verbonden met de aarde via de watermeridianen aan de binnenkant van je benen. Via je benen voer je niet alleen stress af, maar tank je ook frisse waterenergie bij uit dat onuitputtelijke reservoir onder je voeten. Het punt onder je voeten waar die energie naar binnen stroomt noemen we ‘de opborrelende bron’. En zo voelt dat precies als je die kanalen opent. Je nieren zijn ook verbonden met je seksuele kracht, de brandstof waarop volgens Taoïsten je hele systeem loopt. Maar door onze constante mentale ‘vuur’ activiteiten, zijn we niet geaard en dan krijg je al snel een tekort aan water energie.

Thuiskomen in je eigen lichaam?

Download nu de gratis Mini Guide en ontvang tips van Karlijn, Evelyn & een team van experts.Download gratis mini-guideBody Guide Mini Guide

Symptomen van te veel vuur

De volgende signalen kunnen erop wijzen dat je niet goed geaard bent en dus te veel vuur-energie hebt:

  • Je kunt je gedachten niet uitzetten
  • Je kunt ‘s avonds niet goed ontspannen
  • Je slaapt slecht
  • Je hebt vaker hoofdpijn dan je lief is
  • Je hebt last van chronische ontstekingen

Langdurig niet geaard zijn heeft ook emotionele gevolgen:

  • Je bent onzeker en staat niet in je kracht
  • je kunt moeilijk je grenzen aangeven in je relaties
  • Je voelt je niet echt verbonden met je seksualiteit
  • Je bent te rationeel en/of perfectionistisch

Hoe krijg je meer water in je systeem?

‘Chi flows where the mind goes’, dus alles begint met je intentie. Taoïsten hebben veel technieken die je kunnen helpen om te aarden. Maar als je een tekort aan water hebt, heb je waarschijnlijk ook te weinig contact met je (onder)lichaam, je ‘onderbuikgevoelens’ en je seksuele kracht. Je bewoont als het ware alleen het penthouse van je lichaam waar het leven mooi en overzichtelijk is. Maar je vindt het eng om de kelder in te lopen, waar je allerlei dingen hebt opgeslagen waar je niet mee in contact wilt komen. En dat is lastig als je op een dag ontdekt dat je gas, water en licht (ofwel je energie) zijn afgesloten.

Wat kun je verder doen?

  • Af en toe een vuur-pauze inlassen: iets minder appen, praten, lezen en piekeren
  • Een water-boost nemen: ontspannen, voelen, vrijen, wandelen, in de natuur zijn, muziek luisteren
  • Letterlijk iets met water doen: een bad nemen, pootjebaden in de zee of zwemmen

Tip voor onder de douche

  • Laat de spanning bewust met het druppelende douchewater uit je nieren en je onderlichaam via je benen de aarde instromen.
  • Vul je nieren daarna weer op met frisse, donkerblauwe waterenergie. Stel je voor dat je tot aan je middel in de zee staat. En dat de donkerblauwe waterenergie door je poriën je onderlichaam binnenstroomt en je nieren opvult met frisse energie.

Massage tip

Via een massage kun je ook veel doen voor je vuur/water-balans. Masseer je lichaam rustig en zachtjes met een liefdevolle glimlach. En dan met name je buik en onderrug, heupen en dijen, je bekkenbodemgebied en je benen en voeten. Doe dat iedere avond en je slaapt waarschijnlijk een stuk beter.

Over Alex van Galen

Alex van Galen legt in ‘Moeiteloos ontwaken’ (Samsara 2021) uit hoe jij kunt ontwaken door contact te maken met je lichaam en alle ideeën los te laten die je natuurlijke groei tegenhouden. Hij geeft cursussen en workshops met Taoïstische oefeningen om je te aarden en emotionele blokkades in je lichaam op te lossen. Schrijf je in voor de gratis 7-daagse email cursus ‘Moeiteloos ontwaken’ op alexvangalen.com/emailcursus.

Kom thuis in je lichaam meditatiepakket

  • 60 minuten geleide meditaties voor een liefdevolle relatie met je lijf
  • Ingesproken door holistisch therapeut Suze Retera
  • Inclusief 30 pagina dik dossier + mini podcast
Bestel nu!Meditatie Guide

Meer lezen van Alex

Tao-leraar legt uit: waarom je organen de toegangspoorten zijn tot emotionele heling
Spiritual bypassing: 7 signalen dat je spiritualiteit gebruikt om delen van jezelf af te wijzen
Spiritueel ontwaken: 3 belangrijke inzichten die je verder helpen op jouw pad

 

Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Download nu jouw gratis Back to Balance mini guide


    We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
    Download nu jouw gratis Conscious Aging mini guide


      We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
      Download nu jouw gratis Body Guide mini


        We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.