Volgens Taoïsten hebben we in onze westerse maatschappij te veel mentale, mannelijke vuur-energie en te weinig ontspannend, vrouwelijk water in ons systeem. Als je niet genoeg water hebt, kan je lichaam geen spanning afvoeren. Door het te veel aan vuur kun je dan letterlijk een burn-out krijgen. Benieuwd of jouw water/vuur-verhouding uit balans is? Schrijver en Tao-leraar Alex van Galen vertelt je hieronder meer en deelt zijn beste tips om het evenwicht te herstellen.
Tao-leraar: aan deze symptomen herken je een verstoorde vuur/waterbalans
Je kent het vast: je hebt de hele dag een jachtig gevoel en komt ’s avonds maar niet in slaap, wat je ook probeert. Zelfs meditatie helpt dan even niet. Waarschijnlijk leef je zonder dat je het zelf weet te veel in je hoofd en de bovenkant van je lichaam. Jezelf aarden is dan natuurlijk een goed idee, maar op je blote voeten lopen is dan vaak niet genoeg (hoe gezond dat ook is). Volgens de Taoïsten hebben veel mensen, vooral in het westen, tegenwoordig last van een verstoorde vuur/water-balans.
Wat is water en vuur energie?
Ons leven is sterk gefocust op mentale activiteit. We zitten de hele dag in ons hoofd als we appen, bellen, internetten of een ‘verhitte’ discussie hebben. Taoïsten noemen die mentale energie vuur-energie. Het is warme energie die in je lichaam opstijgt als een vlam en daardoor al snel in je hoofd en de bovenkant van je lichaam blijft hangen. Wat er dan ontbreekt is verkoelende, ontspannende waterenergie die meer de neiging heeft naar beneden te stromen. En het is juist die stroom naar beneden waar je lichaam spanning mee afvoert, via je benen en voeten af de aarde in. Vuur is mannelijke, actieve ‘yang’ energie die je vooral vindt in het hoofd, het hart (waar liefde kan branden en opvlammen) en in je bovenlichaam. Water is vrouwelijke meer passieve ‘yin’ energie die je vooral vindt in de nieren, je onderlichaam en je seksuele organen.
De aarde als energiereservoir
Omdat water een koele energie is die naar beneden stroomt, vind je die volgens Taoïsten vooral diep in de aarde. Je nieren en je seksuele organen zijn verbonden met de aarde via de watermeridianen aan de binnenkant van je benen. Via je benen voer je niet alleen stress af, maar tank je ook frisse waterenergie bij uit dat onuitputtelijke reservoir onder je voeten. Het punt onder je voeten waar die energie naar binnen stroomt noemen we ‘de opborrelende bron’. En zo voelt dat precies als je die kanalen opent. Je nieren zijn ook verbonden met je seksuele kracht, de brandstof waarop volgens Taoïsten je hele systeem loopt. Maar door onze constante mentale ‘vuur’ activiteiten, zijn we niet geaard en dan krijg je al snel een tekort aan water energie.
Mini-workshop Jezelf aarden
€89,-
€79,-
Een gezond lichaam & een stressvrije geest?
Leer jezelf aarden met duizenden jaren oude Taoïstische technieken.
Bestel nu voor €79,-.
Symptomen van te veel vuur
De volgende signalen kunnen erop wijzen dat je niet goed geaard bent en dus te veel vuur-energie hebt:
- Je kunt je gedachten niet uitzetten
- Je kunt ’s avonds niet goed ontspannen
- Je slaapt slecht
- Je hebt vaker hoofdpijn dan je lief is
- Je hebt last van chronische ontstekingen
Langdurig niet geaard zijn heeft ook emotionele gevolgen:
- Je bent onzeker en staat niet in je kracht
- je kunt moeilijk je grenzen aangeven in je relaties
- Je voelt je niet echt verbonden met je seksualiteit
- Je bent te rationeel en/of perfectionistisch
Hoe krijg je meer water in je systeem?
‘Chi flows where the mind goes’, dus alles begint met je intentie. Taoïsten hebben veel technieken die je kunnen helpen om te aarden. Maar als je een tekort aan water hebt, heb je waarschijnlijk ook te weinig contact met je (onder)lichaam, je ‘onderbuikgevoelens’ en je seksuele kracht. Je bewoont als het ware alleen het penthouse van je lichaam waar het leven mooi en overzichtelijk is. Maar je vindt het eng om de kelder in te lopen, waar je allerlei dingen hebt opgeslagen waar je niet mee in contact wilt komen. En dat is lastig als je op een dag ontdekt dat je gas, water en licht (ofwel je energie) zijn afgesloten.
Wat kun je verder doen?
- Af en toe een vuur-pauze inlassen: iets minder appen, praten, lezen en piekeren
- Een water-boost nemen: ontspannen, voelen, vrijen, wandelen, in de natuur zijn, muziek luisteren
- Letterlijk iets met water doen: een bad nemen, pootjebaden in zee of zwemmen
Tip voor onder de douche
- Laat de spanning bewust met het druppelende douchewater uit je nieren en je onderlichaam via je benen de aarde instromen.
- Vul je nieren daarna weer op met frisse, donkerblauwe waterenergie. Stel je voor dat je tot aan je middel in de zee staat. En dat de donkerblauwe waterenergie door je poriën je onderlichaam binnenstroomt en je nieren opvult met frisse energie.
Massage tip
Via een massage kun je ook veel doen voor je vuur/water-balans. Masseer je lichaam rustig en zachtjes met een liefdevolle glimlach. En dan met name je buik en onderrug, heupen en dijen, je bekkenbodemgebied en je benen en voeten. Doe dat iedere avond en je slaapt waarschijnlijk een stuk beter.
MINI WORKSHOP ‘JEZELF AARDEN’ MET HOLISTIK KORTING
Taoleraar Alex van Galen helpt je contact te maken met je lichaam en alle ideeën en patronen los te laten die je natuurlijke groei en ontwaken tegenhouden. Hij geeft (online) workshops om je te helpen aarden en emotionele blokkades in je lichaam op te lossen. Wil je minder in je hoofd zitten door je diep te verbinden met de aarde en je ware zelf? Doe dan nu de miniworkshop ‘Jezelf Aarden’. Als lezer van Holistik betaal je slechts €79 in plaats van €89. Klik hier om gebruik te maken van deze aanbieding.
Mini-workshop Jezelf aarden
€89,-
€79,-
Een gezond lichaam & een stressvrije geest?
Leer jezelf aarden met duizenden jaren oude Taoïstische technieken.
Bestel nu voor €79,-.
Over Alex van Galen
Alex van Galen legt in ‘Moeiteloos ontwaken’ (Samsara 2021) uit hoe jij kunt ontwaken door contact te maken met je lichaam en alle ideeën los te laten die je natuurlijke groei tegenhouden. Hij geeft cursussen en workshops met Taoïstische oefeningen om je te aarden en emotionele blokkades in je lichaam op te lossen.
