Steeds meer vrouwen zoeken contact met hun vrouwelijke oerbron. Gelukkig maar. Want de opkomst van het vrouwelijke bewustzijn in onze maatschappij is essentieel voor iedereen. Maar hoe doe je dat dan precies, het contact met je vrouwelijke natuur herstellen? In dit artikel vind je drie eenvoudige manieren om het vrouwelijke waakvlammetje dat in jou brandt (weer) aan te wakkeren.
Zit je veel in je hoofd? 3 manieren om in contact te komen met je vrouwelijke natuur
1. In contact met je lichaam
Het vrouwelijke lichaam is uiterst sensitief en geeft door middel van subtiele signalen aan wat wel of niet goed voor ons is. Of we rust en ontspanning nodig hebben, of dat er iets uit balans is. Veel vrouwen zijn verleerd om naar deze signalen te luisteren en dwingen het lichaam om het hoofd te volgen. Door je vrouwelijke lijf (weer) te gaan koesteren en goed voor jezelf te zorgen versterk je direct de verbinding met je lichaam. Dit kun je bijvoorbeeld doen door je regelmatig te laten masseren. Boek liever geen intense sportmassage (dat is teveel ‘yang’), maar verwen jezelf met een ontspanningsmassage of – nog beter – een aromatherapie massage. Vooral rozenolie activeert de vrouwelijke yin energie in jouw lichaam.
Beweging
Ook door beweging kun je het contact met je vrouwelijke bron herstellen. Ook hier geldt: kies voor ‘zachtere’ vormen van beweging zoals yin yoga, tai chi (meditatie in beweging) of dans. Je hebt met andere woorden meer aan een work-in dan aan een heftige work-out.
2. Leven met je cyclus
Iedere vrouw leeft volgens het ritme van een cyclus, ook als je niet meer menstrueert. Onze maandelijkse cyclus heeft een natuurlijke dynamiek die te vergelijken valt met de seizoenen en de cyclus van de maan. In de winter keert de natuur naar binnen, dit is de tijd van de menstruatie en de donkere maan. In ons dagelijkse leven vraagt dit om meer rust, verstilling en vertraging. In de lente bezit de natuur veel groeikracht, in deze fase van je cyclus en tijdens wassende maan heb je meer energie om nieuwe dingen op te pakken, contacten te leggen en plannen tot uitvoer te brengen. In de zomer is de natuur op volle kracht, net als bij volle maan en tijdens je eisprong. Je bruist van de energie, krijgt makkelijker dingen voor elkaar en creëert moeiteloos. De herfst is de tijd van het oogsten, te vergelijken met afnemende maan en de laatste fase van je cyclus. Een goede tijd om dingen op een rijtje te zetten, met dierbare vriendinnen af te spreken en projecten af te ronden. Een vrouw die leeft met het ritme van haar cyclus of met het ritme van de maan, is meer in contact met haar vrouwelijke natuur. Zij beleeft haar vrouwelijkheid van binnenuit als een zachte, innerlijke kracht die haar sturing en houvast geeft.
3. De baarmoeder, je innerlijke krachtbron
In de basis van je lichaam, het bekken, bevindt zich de baarmoeder. Dit orgaan bezit een ongelooflijke krachtige, intuïtieve en zachte energie. Ook als je baarmoeder is verwijderd, is de energetische imprint van deze kracht nog steeds aanwezig. Door je te verbinden met je baarmoeder en je regelmatig af te stemmen op haar energie, versterk je je innerlijke kracht. Je tempo vertraagt, je laat je minder makkelijk uit het veld slaan en je intuïtieve vermogens nemen toe. Je baarmoeder kun je zien als een moederlijke, verzorgende en koesterende energie, die niet alleen bestemd is om een baby te dragen maar ook om jou in je vrouwelijkheid te omhullen. Deze innerlijke krachtbron is altijd aanwezig en door je meer met haar te verbinden, versterk je het contact met je vrouwelijke natuur. Je kunt bijvoorbeeld elke avond voor het slapen gaan even je handen op je baarmoeder leggen om contact te maken. Visualiseer dan dat je je baarmoeder vult met warmte, licht en liefde. Je zult hierdoor merken dan het contact steeds makkelijker gaat en je meer vanuit je vrouwelijke basis gaat leven.
Thuiskomen in je eigen lichaam?
Download nu de gratis Mini Guide en ontvang tips van Karlijn, Evelyn & een team van experts. Download gratis mini-guide
De authentieke vrouw
Dit mooie artikel is geschreven door Elske Feitsma. Elske is intuïtief vrouwencoach, yogadocent en auteur. Bovenstaand artikel is gebaseerd op De authentieke vrouw. En dat boek is écht een aanrader! Je bestelt het via Bol.com voor €23,90.
