Heeft jouw relatie diepgang? 5 manieren om écht in verbinding te komen met je partner

In een wereld met een hoop volle agenda’s en digitale afleiding kan het een uitdaging zijn om echt contact te maken met je partner. Misschien leef je samen, deel je het bed en de boodschappenlijst, maar voel je dat er iets ontbreekt: het gevoel van een diepere verbondenheid. Een liefdevolle relatie draait niet alleen om samenzijn, maar vooral om écht zien, horen en voelen. Relatie- en scheidingsexpert Elles Bosmans deelt vijf waardevolle ingangen om samen meer diepgang te creëren en je relatie nieuw leven mee in te blazen.

Heeft jouw relatie diepgang? 5 manieren om écht in verbinding te komen met je partner

1. Creëer veilige omgeving voor open communicatie

Elles: Echte verbinding begint bij kwetsbaarheid. Durven uitspreken wat je voelt, ook als het spannend is. Wat houd je bezig? Waar ben je bang voor? Wat verlang je? Door met zachtheid te communiceren vanuit je binnenwereld, nodig je je partner uit hetzelfde te doen. Vermijd oordeel en luister met een open hart. Juist in die kwetsbare momenten ontstaat echte intimiteit. Mocht praten lastig zijn, probeer je woorden dan eens op te schrijven in een brief.

2. Vertraag samen: kwaliteit boven kwantiteit

Diepgang vraagt om echte aanwezigheid. Niet even snel een gesprek tussen werk en sportschool, maar bewust de tijd nemen voor elkaar. Plan bijvoorbeeld een wekelijkse “check-in” zonder afleiding. Ga wandelen, mediteer samen of staar gewoon naar de sterren. In het vertragen ontstaat ruimte om elkaar op een dieper niveau te ontmoeten.

3. Verdiep je in elkaars innerlijke wereld

Weten wat je partner bezighoudt op een diepere laag maakt een wereld van verschil. Wat zijn zijn of haar diepste overtuigingen, jeugdervaringen, dromen, schaduwkanten? Stel vragen als: “Waar voel jij je het meest jezelf?” of “Wat had je als kind meer nodig?” Door samen naar binnen te keren, ontstaat er begrip én compassie voor elkaars proces. Bekijk hierin je partner elke dag alsof hij/zij voor het eerst voor je staat. Want ieder mens verandert dus ook de dingen waar je partner zich mee bezig houdt.

4. Verbind je via het lichaam – zonder prestatiedruk

Lichamelijke intimiteit is zoveel meer dan seks. Een zachte aanraking, een bewuste knuffel van vijf minuten of samen ademhalen kan al zorgen voor oxytocine (het ‘liefdeshormoon’) en ontspanning. Oefeningen uit de tantra of lichaamsgerichte therapie kunnen helpen om in afstemming te komen, van huid tot hart.

5. Ontwikkel samen – en apart

Een relatie groeit het mooist als beide partners individueel blijven bloeien. Persoonlijke ontwikkeling, stilte, retraites of therapie helpen om thuis te komen bij jezelf. Vanuit die plek heb je ook meer te geven in de relatie. En als jullie elkaar ook als spiegels mogen zien in die groei, wordt je relatie een bedding voor bewustwording en heling. Mocht jij samen met je partner deze verdieping aan willen gaan? Kom dan naar ons One Day Retreat op 18-05-2024 van 10:00 uur tot 17:00 uur. Deze “Liefdesreis” is een cadeau voor jullie beiden.

Liefdesreis: ontdek Verdieping en Verbinding tijdens dit retreat

Ben jij op zoek naar een moment van rust, verdieping en verbinding met je partner? Dan hebben wij een tip. Onder leiding van Elles Bosmans (Holistisch relatie-expert) en Hester Bedet (Sound Healer) ontdek je samen de kracht van intenties, liefde en verbinding in een serene yurt. De retreat vindt plaats in een prachtige, natuurlijke omgeving. De dag wordt ingevuld met een rustgevende klanksessie en inspirerende oefeningen (zoals een schrijfsessie over liefde om jullie dichter bij elkaar te brengen) en een verbindende activiteit. Ontdek hoe muzikale invloeden, verbinding via taal en lichaam, bijdragen aan persoonlijke groei en een diepere relatie met jezelf en je partner.

Datum en tijd: 18 mei 2025 van 10 tot 17 uur
Prijs per stel: €444,-
Locatie: Roosendaal (West-Brabant)
De dag is inclusief vegetarische lunch, water en thee.
Meer info? Mail naar elles@gezinvandetoekomst.nl