Longevity is de filosofie achter vitaal ouder worden. Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar longevity, en dat onderzoek leidt weer tot tal van producten, tips en supplementen. Als je onderzoek doet naar het concept kom je al snel NMN tegen: nicotinamide-mononucleotide. Wat is NMN, waar is het goed voor, het wat is het beste NMN supplement? Dat lees je hieronder.
Wat is nicotinamide-mononucleotide (NMN)?
NMN (nicotinamide-mononucleotide) is een molecuul dat van nature in alle levensvormen voorkomt. Het is een afgeleide van vitamine B3 en een voorloper van NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide), een belangrijk co-enzym dat in alle lichaamscellen voorkomt. NAD+ is nodig voor allerlei verschillende lichaamsfuncties, waaronder het vertragen van het verouderingsproces. Hoe ouder je wordt, hoe minder NAD+ je in je lichaam hebt. En die afname begint al rond je 20-25e levensjaar! Niet zo gek dus om je al vroeg te gaan verdiepen in longevity, de kunst van het vitaal ouder worden.
Voordelen van NMN
NMN verdient zeker een plekje in jouw persoonlijke healthy aging protocol. Onderzoek laat talloze waardevolle effecten van NMN op de gezondheid zien, waaronder:
- NMN werkt ontstekingsremmend.
- Het kan leeftijdsgerelateerde achteruitgang van de energiestofwisseling tegengaan, de spieractiviteit verhogen en leeftijdsgerelateerde gewichtstoename helpen voorkomen.
- NMN kan de hersenfunctie verbeteren omdat het de bloedtoevoer naar het brein verbetert en de hersenbloedvaten verwijdt. NMN kan zo ook beschermen tegen aandoeningen als Alzheimer.
- NMN beschermt tegen leeftijdsgerelateerde achteruitgang in de ogen. Een onderzoek heeft aangetoond dat NMN kan helpen bij het beschermen van oogcellen en het verminderen van ontstekingen bij droge ogen.
- Het kan de insulinegevoeligheid verbeteren en daarmee beschermen tegen diabetes.
- NMN beschermt tegen hartziekten.
NMN poeder, capsules, tabletten of zuigtabletten
NMN is verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder capsules, tabletten, poeder en zuigtabletten. Het belangrijkste is om een vorm te kiezen die jij fijn vindt om in te nemen. En om een supplement te kiezen waar geen onnodige stoffen aan toe zijn gevoegd.
NMN kopen
Wij gebruiken zelf het liposomale NMN supplement van Purovitalis. Het is uitvoerig getest en daarom een aanrader. Een potje bevat 60 capsules met 125mg NMN per capsule. Je kunt de capsules het beste ’s ochtends en tijdens de lunch innemen. Het fijnste aan dit supplement is de liposomale technologie. De werkzame stof wordt daarbij ingekapseld in liposomen, een soort blaasje die van dezelfde stof zijn gemaakt als celmembranen. Ze zorgen ervoor dat de werkzame stof intact jouw cellen bereikt. De NMN in het supplement van Purovitalis is dus goed opneembaar en werkt sneller, effectiever en met verlengde afgifte vergeleken met gewone NMN.
NMN ervaringen
Holistik’s Evelyn deelt haar ervaring met NMN: “De fontein van de jeugd in pilvorm? Dat klinkt te mooi om waar te zijn, en dat is het ook wel een beetje. Toch komen er steeds meer supplementen op de markt die helpen om tot op hoge leeftijd vitaal te blijven. Zelf slik ik elke ochtend NMN, een baanbrekende stofje dat het verouderingsproces vertraagt. In Amerika heeft NMN de afgelopen jaren een enorme vlucht genomen en ook in Nederland groeit de populariteit. Ik denk dat er over een jaar of tien een potje op elk badkamerplankje staat.”
