Heb je weleens gehoord van voedingspsychiatrie? Het is een nieuw onderzoeksgebied dat de afgelopen jaren steeds populairder is geworden. Het gaat over de verbinding tussen voeding en de mentale gezondheid.…

Als het gaat om energiemanagement, maak je al gauw onderscheid tussen dingen die energie geven en dingen die energie kosten. Maar, zo legt psychiater Willem van der Bend uit in…

Veel vrouwen zien op tegen de overgang. Dat is niet zo vreemd, omdat je meestal leest over klachten die je kunt hebben. Natuurlijk gaat de menopauze samen met hormoonveranderingen waar…

Ayurveda is eeuwenoud, maar wat ons betreft is dit holistisch gezondheidssysteem actueler dan ooit. Vandaar dat we ayurvedisch therapeut Jeroen Mei regelmatig vragen een aantal Indiase wijsheden met ons te…

Je herkent het vast: een voorgevoel, een ingeving. Je innerlijke stem die je vertelt of je iets moet doen of juist laten. Dankzij je zesde zintuig ‘weet’ iets zonder dat…

Het vertragen van veroudering is iets dat de mensheid al eeuwenlang fascineert. Niet zo gek, want we hebben meer invloed op onze levensverwachting dan je misschien zou denken. Zo’n dertig…

Edelstenen zijn net als mensen: ze hebben verzorging nodig voor een optimale werking. De negatieve energie die de steen opneemt uit zijn omgeving wil ontladen. En de positieve energie die…

Muziek is een krachtig medicijn voor een brein dat overuren draait. Vanuit die gedachte ontwikkelde producer Daniël Schotsborg een online bibliotheek voor meditatie- en healing muziek. De tracks die je…

De winter is burn-out seizoen bij uitstek en januari de piekmaand. Dat schrijft coach Frank Schaper in zijn boek Eerste Hulp bij Stress en Vermoeidheid. Om te voorkomen dat je straks opgebrand…

Homeostase is het vermogen van je lichaam om je gezondheid te bewaken. Je lichaam doet dit door het inwendige milieu continue te herstellen, ook wanneer de omstandigheden veranderen. Hiervoor maakt…