Gewicht verliezen: waarom het pas lukt als je déze 8 oude emoties bevrijdt

Body
gewicht verliezen emoties
Karlijn Visser Evelyn van Hasselt

Holistik
28.02.2019

Mireille Mettes is natuurgeneeskundig therapeut en grondlegger van de MIR-Methode. Regelmatig spreekt ze mensen met overgewicht. Door aandachtig te luisteren naar hun levensverhalen ontdekte Mireille 8 oude emoties die ten grondslag liggen aan de strijd met de weegschaal. En pas als je oude pijnen heelt, is je lichaam klaar om deze extra ballast los te laten.

Overgewicht en de 8 oude emoties die het kan veroorzaken

Mireille: Ik heb een zwak voor mensen die kampen met hun gewicht. Vaak schuilt er achter het overgewicht een zachtaardig en gevoelig persoon die worstelt met oude emoties. En negen van de tien keer zijn het onverwerkte pijnen uit het verleden die het gewicht letterlijk in de schaal hebben gelegd. Ik steun mensen met overgewicht zoveel mogelijk. Niet met een voedingsschema, maar door hen hun lichaam te leren accepteren zoals het nu is en pas in tweede instantie afvallen als doel te stellen. Want pas als je oude pijnen heelt en tot diepe zelfliefde komt, is je lichaam klaar om ballast los te laten.

8 oude emoties

Hoewel ieder mens anders in elkaar zit, ben ik een rode draad gaan zien in alle gesprekken die ik over overgewicht heb gevoerd. Natuurlijk, overgewicht ontstaat in de meeste gevallen door gedurende een langere periode meer eten dan je verbrandt. Om gewicht te verliezen zul je uiteindelijk minder en/of anders moeten gaan eten. Maar voor je daar aan toe bent, is het zaak om uit te zoeken welke oude emoties je nog niet hebt verwerkt. Uit alle gesprekken die ik heb gevoerd, komen steeds dezelfde 8 oude emoties naar boven.

1. Vernedering

Niet een enkel keertje, maar stelselmatig, dag in dag uit vernederingen ondergaan. Het punt met vernederingen is dat ze soms zo onschuldig lijken. Maar vergis je niet. Tegen een meisje van tien zeggen dat ze een dikke kont heeft – ook al wordt het gebracht als een grapje – kan een enorme impact hebben.

2. Afwijzing

Tot op een heel diep niveau, in en in diep afgewezen zijn. Dit kan één enkele keer zijn voorgekomen en dat kan al genoeg zijn om emotioneel beschadigd te raken. Bijvoorbeeld als je als laatste wordt gekozen met gym.

3. Onvoldoende bescherming

Bijvoorbeeld een vader is boos op zijn kind, maar de moeder doet niks om het kind te beschermen. Daardoor voel je je dubbel in de steek gelaten en bijzonder onveilig.

4. Emoties niet mogen uiten

Flinker moeten zijn dan je je voelt. Je emoties binnen moeten houden, zoals verdriet, maar ook boosheid. Beheersing werd van je geëist. Daardoor is het nu nog moeilijk om emoties te uiten.

5. Schaamte

Dit is één van de diepste emoties. En schaamte veroorzaakt vaak het vasthouden van vocht. De schaamte zit diep geworteld en het vergt vaak meerdere maanden werken met de MIR-Methode om het uit je systeem te krijgen.

6. Waarheid niet mogen spreken

Mensen met overgewicht zien meestal de waarheid precies zoals die is. Als kind was dat al zo, maar ze mochten die waarheid niet uitspreken. Omstanders waarschuwden hen om vooral stil te zijn en die waarheid niet te spreken.

7. Waarheid niet kunnen spreken

Je weet iets, ziet iets hoort iets, maar kunt het niet zeggen, omdat je niet geloofd wordt. Of omdat het onveilig is om die waarheid te delen.

8. Het missen van werkelijke voeding

De voeding die op je bord ligt, voedt wel, maar niet genoeg. Mensen met overgewicht missen vaak werkelijke voeding, hun ‘levenselixer’. Het is belangrijk op zoek te gaan naar wat echte voeding voor jou is. Dat kan van alles zijn! Denk aan tijd doorbrengen in de natuur, zingen, stilte ervaren, betekenisvol zijn voor anderen etc. Werkelijke voeding is iets dat je elke dag nodig hebt om je gelukkig te voelen.

De MIR-Methode

Zodra je pijn uit het verleden hebt geheeld (een proces dat echt wel even kan duren) zul je merken dat je relatie met eten een stuk meer ontspannen wordt. Je kunt het proces van heling kracht bij zetten met behulp van een gratis methode die ik heb ontwikkeld: de MIR-Methode. De naam ‘MIR’ staat voor Mentale en Intuïtieve Reset. Het is een eenvoudige techniek waarbij je over je eigen handen aait terwijl je 9 korte zinnen uitspreekt. Door dat minimaal 4 weken lang 2 keer per dag te doen activeer je het zelfhelend vermogen van je lichaam en geest. Meer weten over de MIR-Methode en hoe je het zelf genezend vermogen van je lichaam kunt activeren met je handen? Lees dan ook vooral dit artikel en kijk op mirmethode.nl.

Mis nooit meer iets van Holistik!

Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story.
Ja, houd mij op de hoogte!
Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link