BESTEL NU JOUW HOLISTIK GUIDE MET GRATIS ANSICHTKAARTENSET T.W.V. €7,95

Het binnenzitten zat? Zo laat een microavontuur je levensenergie stromen

Heart + Soul
micro avontuur
Karlijn Visser Evelyn van Hasselt

Holistik
22.01.2021

De één is avontuurlijker dan de ander, maar elk mens wil af en toe zijn of haar horizon verbreden. Grootse avonturen aan de andere kant van de wereld zitten er voorlopig echter niet in. Dat betekent gelukkig niet dat elk verlangen naar avontuur nog maanden geparkeerd moet worden. Journalist Brigitte Ars, oprichter van Alice goes Wild, vond de perfecte oplossing: microavonturen. Dichtbij huis, simpel en kort, maar goed voor dezelfde voldoening als bij een grootse expeditie. Klaar om op pad te gaan, maar geen inspiratie? Brigitte helpt je op weg met 5 microavonturen. 

Het binnenzitten zat? Zo laat een microavontuur je levensenergie stromen

brigitte microavontuur

Brigitte: ‘Volgens de bedenker van het microavontuur, de Britste avonturier Alastair Humphreys, is vooral de mindset waarmee je erop uit trekt belangrijk. Zo is het goed om buiten je comfortzone te gaan en uitdaging op te zoeken. ‘Avontuur is meer een houding dan iets anders, en als dat zo is, kun je overal avontuur vinden,’ vertelt hij in zijn boek Microadventures, local discovertes for great escapes. ‘Het idee is dat je de filosofie van grote avonturen lokaal toepast.’ Alastair zelf is behoorlijk avontuurlijk: hij roeide over de oceaan, fietste hij de wereld rond en wandelde door India. Daar probeerde hij ook anderen in mee te krijgen. Toch merkte hij dat veel mensen niet toe waren aan zo’n episch avontuur: ze hadden geen tijd, geen geld, een gezin, of het was ze te hoog gegrepen. Alastair bedacht dat je avontuur zo klein zou moeten maken dat je geen excuus meer hebt om er niet mee te starten. Zo maak je het enorm toegankelijk en heb je geen reden meer om niet op avontuur te gaan.

Opgeladen thuiskomen

De meeste uitdaging vind je door iets nieuws te proberen, of een nieuw plek op te zoeken. Zo kun je bijvoorbeeld gaan kajakken op een meer of rivier. Of zwemmen in het plaatselijke meer in de winter. Of je gaat een paar dagen fietsen over een onbekend pad. Het mooie is dat je dit dan ervaart het als een heuse ontdekkingstocht, met eenzelfde wow-effect als bij grotere reizen. Je hebt plezier en ervaart dezelfde uitdaging. Microavonturen breken de routine van alledag en je krijgt het gevoel dat je er helemaal uit bent, al ben je maar een korte tijd op avontuur. De stress van alledag glijdt van je af en je komt helemaal opgeladen thuis, juist ook omdat je in beweging bent. Het gaat bij microavontuur vooral om dingen die je doet buiten het dagelijks leven, buiten de alledaagse sleur. Bijzondere, ongewone dingen. Zo besloot Alastair zelf met een vriend de lange rondweg om Londen te lopen – niet echt een supermooie highlight dus, maar wel boeiend en uitdagend.

Hoe je zelf een microavontuur kunt uitzetten?

Je kunt zelf vrij eenvoudig een microavontur uitzetten. Kijk eerst eens waar je belangstelling ligt. Wil je bijvoorbeeld graag eens het Koningspad in Zweden lopen? Kijk dan naar paden binnen Nederland, zeker in een gebied dat je nog niet kent. Zo kun je het kleiner maken. Maak je idee zo eenvoudig mogelijk, dan is de drempel om te beginnen het laagst. ‘Denk klein, begin klein, maar begin,’ is het advies van Alastair. Hier heb je alvast 5 ideeën, want dichtbij vallen er genoeg avonturen te beleven…

1. Volg een stuk van een rivier of een Lange Afstands Wandelpad (LAW)

Door iedere stad of dorp loopt wel een rivier, en het is een leuke uitdaging om die zo lang mogelijk te volgen – ook op andere plekken in de regio. Of zoek of een Lange Afstands Pad op dat door Nederland loopt en wandel daar een of meer etappes van. En anders zijn er wel andere paden in de buurt waar je kunt aanhaken

2. Wees een urban explorer

Koop een kaart van je eigen stad, of een stad in de buurt, en deel deze onder in wijken of in hokjes. Exploreer iedere keer een ander deel van de stad te voet, alleen of met iemand anders.

3. Ga eens ‘wild’ kamperen

In de achtertuin bijvoorbeeld, wat zeker in de winter een bijzondere ervaring kan zijn. Maar je kunt ook bivakeren in de achtertuin van anderen, via Campspace, een soort ‘airbnb’ voor achtertuinen. Campspace biedt geweldige en eenvoudige kampeerplekken aan, vaak bij een boerderij of zelfs een landgoed.

4. Ontdek een onverwachte, onbekende plek

Pak een kaart van Nederland, bijvoorbeeld uit je oude atlas, en wijs met de ogen dicht een willekeurige plek aan in de regio of het land die je gaat ontdekken. Neem die plek als beginpunt voor je wandeling of fietstocht.

5. Ga bergbeklimmen

Geen Everest, maar de Dutch Mountains. Door Zuid-Limburg loopt bijvoorbeeld de ruige Dutch Mountain trail die ook voert over de Seven Summits, de hoogste toppen van de streek. Maar ook in de rest van het land kun je klimmen, zoals bij de Utrechtse heuvelrug en op de Veluwe.

Over Brigitte Ars

Brigitte Ars is oprichter van Alice goes Wild, een platform dat inspireert een avontuurlijker leven te leiden. Op de site vind je veel ideeën voor microavonturen. Ook is Brigitte host van de Avontuurlijk Leven Podcast, die ze samen met Columbus Travel uitbrengt. Ze is in opleiding tot Shinrin Yoku gids.

Je sparkle houden na je 40e?

Download nu de gratis Mini Guide & ontvang Eef's persoonlijke tips
Download gratis mini-guideConscious Aging Mini Guide
Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Download nu jouw gratis Back to Balance mini guide


    We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
    Download nu jouw gratis Conscious Aging mini guide


      We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.